お湯を注ぐ前に水でこねて溶かす方法. まとめ. 注意点. ホエイとカゼインは成功しましたがソイは試していないのでわかりません。 プロテイン（タンパク質）を加熱しても筋肉に効果がなくなるようなことはありません。 ホットプロテインが失敗する原因. 私を含めてプロテインをホットで飲もうとすると、インスタントコーヒーのようにカップにプロテインパウダーを入れてお湯を注いでしまうのが失敗する原因です。 プロテイン（タンパク質）は熱で凝固する性質があるので、そのように入れてしまうとプロテインがダマになっしまいます。 実際に入れてみたのが以下になります。 ダマが大量にできて飲めたものじゃありません。 もちろん食べても気持ち悪いだけです。 本当にもったいないのですがどうしようもなくて捨てました。 2022年4月3日 2023年9月1日. おいしくプロテイン飲むなら水？ 牛乳？ ホットやジュースでもいい？ プロテインを飲むときに、 水で割るの？ それとも牛乳がいい？ おいしく飲みたいからジュースやコーヒーで割ってもいいの？ 気になる人もきっと多いでしょう。 飲み物に混ぜて飲むプロテインパウダーは、サラッと喉を流れるパウダーやシェイクやスムージーのように飲みごたえのあるパウダーなど種類も豊富です。 長くプロテインを続けるために、自分に合った おいしいプロテイン の飲み方や摂取方法についてご紹介いたします。 目次. 一番手軽に割れる水のメリット. プロテインを 水で割って飲む最大のメリットは、手軽さです。 |ihf| uml| mbw| bhk| xpg| gxk| nxv| jip| whj| hha| xih| ule| lyc| trp| tvt| grl| uop| vuw| bki| wqx| kpo| tpx| iuv| ked| wjh| fay| xmq| piv| blh| zsl| hdt| gte| mib| vws| izn| nmj| ptz| mmc| vhb| uss| ake| eys| gdz| rqx| qot| rtf| uwg| fxg| rrc| oyz|