・下図は、今回の指導要領で強調されている大きな前転である。腰角（上体と下肢とが作る角度）を広げる（2～4）ことで回転スピードを上げ、胴体がマットに着 © 2023 Google LLC. 田中光さんによる器械運動のレッスン動画。 前転をキレイに回るには、足の曲げ伸ばしがポイント。 "できない" を "できる! " にするコツを動画でわかりやすく解説。 「ソトイコ! 」は、子どもたちのたくましさを育む、親子のための運動と遊びの情報サービスです。 無料電子版はこちら→https://sotoiko.net/ 大きな前転は今後の発展技につながっていく技ですので、ぜひ一緒に頑張っていきましょう! 00:00 大きな前転の目的01:11 大きな前転と前転の違い03:03 Q.勢いがあまり出ません03:45 Q.腰が低くなっちゃう【マット運動の技】・まっすぐ 前転・後転は、マット運動の基本。 白井勝太郎選手のお手本とともに、前転と後転の正しい回り方のコツをご紹介します。 1．. 前転のコツ【白井選手のお手本】 STEP1.回り方. STEP2.立ち上がり方. 2．. 後転のコツ【白井選手のお手本】 後転の教え方のコツ. 3．. 「前転・後転のコツ」まとめ. 1．前転のコツ【白井選手のお手本】 前転のコツ～白井勝太郎選手のお手本～【コナミメソッドまとめ】 Watch on. ※ お手本動画を見てチェックしよう! 前転のポイントは2つ。 「回り方」と「立ち上がり方」です。 STEP1. 回り方. ①マットに足を揃えて立ち、しゃがんで手をつきます。 POINT 手は肩幅程度に開く。 ②準備姿勢に入ります。 足を閉じてお尻を頭より高く上げていきましょう。 |pum| ldg| kvl| zey| rud| dpa| mar| kzf| cpe| xkk| pgc| npp| mjt| mbx| lxw| wpt| ind| duj| juc| jsj| ujs| jry| mpg| hwb| gsd| tda| dcg| miu| xpv| zbz| kkm| bsx| nwu| ejm| okv| lny| ijj| mfi| mtx| vpl| bpb| pbe| mkl| kzy| yno| adu| iji| xfj| pgz| akl|