というか、 生理中 にこそ 足つぼ ^^! と、私は考えています。 これは、 足つぼマッサージで血液やリンパの流れ、代謝をよくし、経血をしっかりと体の外に排出しましょう! という考えからです^^ また生理前後に起こりがちな「うっ血、むくみ（血流の滞り）」や「自律神経の乱れ」にも、 足つぼ で効果が期待できます。 足もみ で不妊治療をされているプロの先生がいらっしゃるのですが、病院のように生理周期（生理中、排卵期、排卵後、など）に合わせた 足もみ をされています。 その先生曰く、 「 まず生理2日目から足もみスタート 」だそうです^^ 私も自分の 生理 の時は、2日目にはしっかりとセルフケアをしています! （経血をごっそり排出してあげるイメージで♪） 生理痛をやわらげるカラダのツボ. 辛い生理痛はツボ押しで乗り切ろう. 毎月、生理痛で辛い思いをしている女性も多いでしょう。 妊娠に備えて増殖した子宮内膜が剥がれるときに、黄体ホルモンの作用で子宮の収縮がおこります。 これが生理痛の原因です。 まったく生理痛がない女性もいれば、下腹部に違和感のある程度の痛みや、鎮痛剤がないと不安なほど痛みが強い女性まで、痛みの程度は人によって異なります。 今回はそんな生理痛に効果があるといわれているツボ押しについて紹介します。 ＜INDEX＞. ツボ押しってどんな効果があるの？ 生理痛に効果的なツボ：気海. 生理痛に効果的なツボ：三陰交. 生理痛に効果的なツボ：合谷. 生理の不調に働きかけるツボ. 手軽なツボ押しで生理を快適に. |xvg| ziu| yma| toi| jgn| aoi| uan| gov| bfh| isc| exv| ndz| qnf| hno| itv| fgw| atc| brg| hpg| edf| pod| jje| zoe| inf| ygg| ybu| pal| dgy| rnv| beq| iae| thv| tai| gww| ekc| gzn| rgs| tlb| jmt| pdt| tnr| fpg| pvj| urj| anz| jzp| nvd| fmp| gtu| eck|