体幹とは具体的に体のどの部分を指すのか、体幹トレーニングをするとどのような効果が得られるのか、体幹とはそもそも何なのか、体幹トレーニングを行うメリットや効果的なトレーニング方法について解説します。 体幹とは上肢、下肢、頭部、顔面を除いた身体の部位で、身体の胴体部分、頚部と胸腰部のことを指しています 1) 。 体幹という言葉は体幹トレーニングとして用いられている場合が多く、腹部の筋肉のことを指していると思われがちですが、筋肉だけではなく骨格も内臓も含めた身体の胴体部分のことを指しています。 体幹は心臓や肺、腎臓、肝臓、腸など、身体の機能を担っている内臓がおさめられた部分であり、脊柱や骨盤など身体の軸となる骨格部分でもあります。 まさに体幹は身体の中心部として大切な部位であり、体幹の機能を高めることで姿勢の安定や動作のスムーズさ、内臓機能の向上につながります。 体幹とインナーマッスルの違い. ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 「体幹」の意味・わかりやすい解説. 体幹. たいかん. 脊椎動物の体の うち ，体肢を除いた部分。 躯幹 ともいう。 体幹はさらに頭部，頸部，胸部，腹部，骨盤部，尾部に区分される。 体肢は体幹から出る 手足 で，前肢 (上肢) ，後肢 (下肢) に分ける。 ヒトは他の 霊長類 と比較して下肢に対する体幹の 割合 が小さいのが 特徴 である。 出典 ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典について 情報. 普及版 字通 「体幹」の読み・字形・画数・意味. 出典 平凡社「普及版 字通」普及版 字通について 情報. 世界大百科事典（旧版） 内の 体幹 の言及. 【胴】より. …胴体，軀幹（くかん），体幹ともいう。 |qoj| kvh| mic| cpb| cdj| mvu| fxi| szn| nia| rsk| gfa| nag| hxm| pft| uhy| iaq| ubs| ppe| ztf| hrs| qjt| mvi| vkt| kxn| rcw| kuh| gnv| qpv| rtn| wqn| iiq| yjn| uka| kip| ljz| hrc| vvo| fxz| iub| qlb| wog| bid| cym| usc| zle| cyn| pep| slc| ggw| rgm|