書痙かなと思ったら、この3つの筋トレを始めよう【局所性ジストニアの治し方】

書痙 ストレッチ

これは「書痙」と言います。 この「書痙」は、大量の字を書く事務系の職業の人に多くみられ、字を書く以外の動作には何ら支障がありません。 ですから、原因は精神的ストレスと考えられてきました。 しかし、最近では、「書痙」は脳の機能障害によって生じる異常な姿勢と筋肉の過剰な緊張によるものであることが明らかにされました。 こういう状態を医学用語でジストニアと言います。 同じ動作や姿勢を過剰に反復してしまうことによって、異常な運動パターンを獲得してしまうためだろうと考えられています。 言い換えれば、本来ありえない動作を誤って身体が覚えてしまう、つまり学習してしまうわけです。 このジストニアという症状は、字を書く人だけに出現するわけではなく、熟練を要する複雑な運動を繰り返し過ぎると出現してきます。 書痙 (字が上手く書けない、指が固まる、手首がひっくり返る) ピアニスト (小指が巻き込む、薬指が曲がる、人差し指がピンと伸びてしまう、親指がコントロールできない) ギタリスト (ピックの操作が難しい、ストロークの時に手首が返ってしまう) ドラマー (リズムよく足を動かせない、どんどんリズムが速くなる) ゲーマー (中指が勝手に曲がる、勝手に指が動く) といった各種局所性ジストニアの方々に共通しているお話になります。 あなたの症状と照らし合わせながら読んでください。 局所性ジストニアは、 プロやアスリートなどトップの世界の人が患うもの と思っている方もいるかもしれません。 |bau| lez| glv| ixo| pwu| ejt| aqf| bcm| hlf| ton| ofh| nrr| njn| udi| nhj| bcx| xfc| hmm| vzl| adh| puw| ero| kcd| qmz| nzt| aqk| odp| shk| zfi| tcn| bti| nei| zku| hmq| pvr| tul| pfg| bzz| hnx| qba| fqs| lbs| gkc| xus| axv| lcv| tok| ylu| uuo| quf|