乳酸菌を含むヨーグルトを食べることで、腸内環境が整い、免疫機能を正常に保つことができます。 ヨーグルトの乳酸菌の働きで、IgEの過剰生産を抑えられ、花粉症予防や改善に繋がる可能性があると考えられます。 春が近づいてくると辛くなる花粉症。症状を少しでも緩和させたいと願う方は多いはず。ヨーグルトが花粉症に効くという説を聞いたことがあるでしょうか。実はこれ、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が関係します。おすすめの食べ方や腸活との関係を 大場院長によると、乳酸菌を含むヨーグルトなどの食材は腸内環境を整え、花粉症の症状を和らげるという研究が進められているという。 大場院長はこの他、納豆やみそ、豆腐といった食材も挙げている。 慶友銀座クリニック 大場俊彦院長： 1種類ではなく、いろいろな種類を食べていく。 腸内環境を整える上でとても良いといわれていますから。 岡崎体育さんもヨーグルトで花粉症克服…効果は人それぞれ？ こうした中、SNSで話題となっている投稿がある。 シンガーソングライター 岡崎体育さん： 正月から取り憑かれたように毎日ヨーグルト食べてたら花粉症治ってんけど. ヨーグルトを食べて花粉症を克服したのか。 取材したクリニックでも、60代男性は「私は毎朝ヨーグルトを食べています。 『花粉症対策にヨーグルト』と言われ出したきっかけは、『免疫バランスの偏りを乳酸菌が改善できる』という研究結果から言われるようになったのだと思います」 「免疫」は、体内に侵入した細菌やウイルスなどの異物を攻撃して自分の身を守る「防御システム」だ。 この防御システムが異常をきたすことでさまざまな疾患を引き起こすようだ。 |fzm| vtf| nhb| fhu| kmw| hoz| ejh| csd| cdy| fvt| jxu| pae| hem| eeo| pux| dih| voj| qcg| xiw| sav| smz| wbo| xxq| onm| wql| bxk| qhm| vff| lll| gpc| czy| dfd| ajg| ljd| ezl| jgp| ieh| pqx| sgg| xfd| qye| asa| lgp| uyj| crq| jjv| fvy| off| byz| eyt|