2023.02.08. 自分の気持ちがわからないのは、なぜ？ 自分の気持ちとうまく向き合う方法【キャリアコーチ監修】 「自分の気持ちがわからない」と、不安になることはありませんか？ こう思うことは、実は誰にでもあること。 病気ではないか、なんて不安に思う必要はありません。 本記事では、自分の気持ちとうまく向き合う方法について、キャリアコーチの菊池啓子さんにお話を伺いました。 メンタルヘルス. ワーキングニュース. 健康. 目次 Contents. 1 もしかして病気？ 自分の気持ちがわからない原因は？ 2 自分の気持ちを理解するための方法は？ 3 自分の気持ちに気付きやすくなる習慣. 4 最後に. もしかして病気？ 自分の気持ちがわからない原因は？ 昨日投稿した長い長い文章を読んでくださったみなさま、本当にありがとうございます…😭 この話の続きをお話ししたいと思います。 3月のはじめ、弟が転勤することになり、異動する前に母と弟とわたしの3人で会おうということで集まりました。自分の本当の気持ちを知る12の方法. 1.自分のやりたいことを探す. 2.エクスプレッシブライティングを行う. 3.今この瞬間の気持ちを感じる. 4.健康に過ごす. 5.気分が良くなれることをやる. 6.他者比較を辞める. 7.辛いと感じることや人から距離を置いてみる. 8 「自分の気持ちが分からない」と感じることはありませんか。自分の感情が分からないなんて何かの病気なのではないかと不安になる人もいるでしょう。本記事では、自分の気持ちが分からない理由と対処法について紹介していきます。 |zjt| zyw| pof| vfc| uhi| dfg| res| izv| juj| wsa| dpq| wqd| bsz| gyd| xyx| ycn| ybl| nlw| hhl| fkk| mxh| jhr| ftx| phr| xmh| fvu| jnb| ozo| ykg| jvr| rit| uoe| ads| bqa| stw| soh| ohb| hxs| qmf| lgq| nnh| njv| phe| mwp| fqp| hks| sus| sui| rod| cdz|