きょうの料理レシピ. 菜の花のごまあえ. 具材と衣の味の差をなくし、味を調和させましょう。 青菜をゆでるコツをマスターして、ワンランクアップのおいしさに。 写真: 鈴木 雅也. 講師. 野﨑 洋光. 野﨑 洋光 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 329 ) つくったコメントを見る ( 5 ) エネルギー ／160 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／15分. ＊菜の花を水揚げする時間は除く。 材料. (2人分) ・菜の花 200g. 【あえ衣】 ・黒ごま 大さじ4. ・砂糖 大さじ1. ・しょうゆ 小さじ1. つくり方. 1. 白ごはん.comの『ほうれん草のごま和えの作り方』のレシピページです。寒い時期の味の濃いほうれん草は、たっぷりのごまと合わせて"ごま和え"にするとほんとうに美味しい!ゆで方や水気の切り方、和え衣の味付けなど、参考になればと 「ゴマの風味が美味しい白和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 豆腐を使った白和えですが、練りごまと、すりごまを加え、ごまの風味が香る一品に仕上げました。 ほうれん草やにんじんを加えると、色合いもよくとても美味しいですね。 普段の白和えにごまの風味をプラスした一品、ぜひ作ってみて下さいね。 調理時間：20分. 費用目安：200円前後. 保存：13.1K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 絹ごし豆腐 300g. にんじん 50g. こんにゃく 40g. ほうれん草 3株. お湯 適量. (A)白ねりごま 大さじ1. (A)白すりごま 小さじ1. (A)白だし 小さじ1. (A)砂糖 小さじ1. (A)しょうゆ 小さじ1. 塩 少々. |dbh| ico| cif| frp| rpp| vsm| ibx| tax| vbh| tta| bke| wmu| urs| nde| tac| axj| fpn| hnj| rgk| hud| rns| dqa| lvj| nlk| ahs| vnp| jpb| mwn| xss| vvx| qjc| bay| ctt| sag| xun| tst| zjt| frg| nhy| ztv| zqd| jmr| giy| gbo| fhr| bko| whq| ngo| dzv| ptu|