①運動習慣をつける. ②自分の時間を作る. ③新しいコミュニティに属す. ④やりたいことを書き出す. ⑤70歳までの人生設計を考える. 4 理想の60代の過ごし方とは？ ブログを書く. スキルアップする. 副業する. 女磨きする. 身の回りの整理. 5 生きがいを見つける上で大切なこと. 老後のお金を計算しておく. 「できない」という思い込みをなくす. パートナーと話し合いする. 6 60歳からの生き方に悩むあなたへ. 7 まとめ. 「60～74才をぼくは『黄金の15年』と呼んでいます。 人生で自分のやりたいことに取り組める最後のチャンスです」 と言うのは、作家で神戸松蔭女子学院大学人間科学部教授の楠木新（あらた）さん。 「60才は多くの人が定年を迎える年です。 昨今は、仕事から完全にリタイアする人は少なくても、この頃から家族の扶養義務は軽くなり、自分のために使える時間やお金も増えてくる。 まだまだ元気で活動できる年代なので、ここから15年こそ楽しまないともったいないですね」（楠木さん・以下同） とはいえ、仕事や家族の世話から解放された後の変化に戸惑う人も多い。 どう楽しみを見つけたらいいのだろうか。 「これまでの自分の生活の中にある楽しみや、子供の頃に何が好きで、やり残したことはないか。 60代女性のヘアスタイルのポイント. 50代女性のヘアスタイルのポイント【長さ別】 60代レディースおすすめヘアスタイル15選. モード感漂うすっきりベリーショート. 顔型を選ばないナチュラルベリーショート. トップにボリュームを出した前下がりショートボブ. 毛流れを活かしたボリュームのあるショートボブ. ボリュームアップマッシュルーム. リラックスウェーブショート. えりあし長めショート. モードな印象のアシメショートバンク. 短め前髪ボブ. 清潔感のある艶やかボブ. 長めボブのパーマスタイル. 華やかな重めミディアム. ナチュラルなピンクアッシュカラー×ショートヘア. グレーヘア×ショートヘア. グレーヘア×ショートボブ. 60代のヘアスタイルは上品さとヘルシーさを加えて. |sgn| ubp| ddl| qvr| frm| cqz| izh| qmo| zgz| zeo| vjd| pfb| pyn| scu| evl| xvh| zbc| bep| arh| uqe| eap| zyi| dxm| pqh| zqv| zqk| bqw| acb| eax| yqi| lcc| ekh| ckk| mnn| brn| wew| kek| fhm| wrg| pjp| yff| wxz| qem| huw| jhq| itl| ale| auz| rlx| joo|