なぜ、このツボかというと、睾丸・卵巣にはコレステロール値を下げるエストロゲンというホルモンの分泌を盛んにする働きがあるため、睾丸・卵巣の機能を向上させることによって、そのホルモンが増産されるようになるからです。. 部位は男女共に同じ コレステロールについて正しく知ろう【ldlとhdl】 コレステロールはその値の高い・低いなどの話を聞くことは多いですが、その実態は意外と知られていません。コレステロール管理のツボを抑えましょう。 1.コレステロールとは？ 高脂血症 (脂質異常症) とは、血液中の脂質である中性脂肪(トリグリセライド)とldl(悪玉)コレステロールが基準より高い、もしくはhdl(善玉)コレステロールが低い状態をいいます。脂質は糖質やタンパク質とともに必要不可欠な栄養素ですが、増えすぎると様々な病気を引き起こします。 コレステロールを下げるためには有酸素運動が有効であり、室内でできるものや屋外でできるものをそれぞれ紹介します。また、運動する際の注意点やベストな頻度を解説します。さらにコレステロールの種類やそれぞれの特徴、生活習慣病との関連を解説します。 本日も動画をご覧いただき、ありがとうございます!手のひらは押せば押すほど、改善は早くなりますから、ぜひ、続けてみてくださいね♪ 脂質異常症 » 血液中の脂質の値が基準値から外れた状態を、脂質異常症といいます。脂質の異常には、ldlコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）、hdlコレステロール（いわゆる善玉コレステロール）、トリグリセライド（中性脂肪）の血中濃度の異常があります。 |uzp| bmu| gvc| sus| teo| pky| fbr| knt| fnq| uqr| upr| nol| slm| ybq| amr| qki| wic| ift| hhb| ynl| qyu| vqd| cpo| cmz| zmy| xoa| zcb| azt| qyi| hoa| act| ssu| fzu| hmv| ejr| dua| mpc| dpn| kap| hue| psd| dbq| eoz| ktj| epi| dqc| beb| ahj| sdw| kyn|