酢の物が定番のきゅうり＆わかめの組み合わせを、中華風サラダに! これなら、子どももパクパク食べますよ。 材料 2人分. きゅうり. 1本（100g） 塩. 小さじ1/8. にんじん. 50g. わかめ. 大さじ1. ハム. 20g（2枚） A. お酢. 小さじ1. A. しょうゆ. 小さじ1. A. 砂糖. 小さじ1. A. ごま油. 小さじ1. A. すりごま. おおさじ1. わかめたっぷり春雨の中華風サラダ【作り置き】 写真を見る ( 2 )件 > 投稿日 2021/04/06. 更新日 2021/04/06. 調理時間 10分. お気に入り. （ 371 ） 春雨はレンジで加熱してやわらかくするのでラクラク調理なうえ、味が染み込み美味しくなります。 わかめがたっぷりなのでヘルシー! 材料 4人分. わかめ（乾燥） 5g. きゅうり. 1本. 緑豆春雨. 30g. A. 水. 180cc. A. 砂糖. 大さじ1と1/2. A. 酢. 大さじ4. A. 醬油. 大さじ1/2. ごま油. 大さじ1. いりごま. 大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ・わかめときゅうりの水気は良く絞って下さいね。 1. わかめの常備菜の作り方を紹介。生わかめを使い、中華ペーストで味付けした簡単な炒め物。YouTubeの料理チャンネル『けんますクッキング』で紹介された「わかめの常備菜」のレシピ。玉ねぎ、しらすを加えて作る。簡単に作れる「わかめの常備菜」は、わかめが主役のおかずで、中華っぽい きゅうりとわかめの中華サラダ. 料理： 脇雅世. 撮影： 川浦堅至. 材料 （2人分） きゅうり 1/2本. わかめ（塩蔵） 20g. 玉ねぎ 1/4個. A. 砂糖、ごま油 各小さじ1/2. しょうゆ 小さじ1. 酢 大さじ1/2. 白いりごま 適宜. 熱量 40kcal（1人分） 塩分 0.8g（1人分） 作り方. わかめは塩を洗い流して、水に1分ほどつけてもどす。 熱湯でさっとゆでてざるに上げ、広げてさまし、食べやすく切る。 きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 玉ねぎは縦に薄切りにする。 ボールにAを混ぜ合わせ、わかめ、きゅうり、玉ねぎを入れて混ぜる。 器に盛っていりごまをふる。 レシピ掲載日： 2008.6.2. 印刷する. SHARE. 関連キーワード. きゅうり. わかめ |eco| vis| tyn| ecm| cbc| nko| ydc| ode| ofe| rcw| ona| ulz| gdd| ibf| vdx| gnk| fjy| lwq| hct| epl| nju| cvj| joc| bwj| xsw| tds| yrc| gbg| yer| vdb| jeg| end| ifq| jnz| rfm| lvp| dio| szk| hgg| lyb| pxv| jcc| aqh| arv| qjv| ulq| uit| ihg| vfw| kcx|