妊娠中は冷え性になりやすい. 妊娠すると冷えを訴える方は多く、特に妊娠2か月～4か月の間は冷えを感じやすい時期と言われています。 冷え方は指先など体の末端の冷え、下半身の冷え、体全体が震えるような冷えなどがありますが、あかちゃんがいるおなかにも冷えが起こるため注意が必要です。 また、妊娠以前は冷えがそこまでなかったという方も多いため、なぜ妊娠すると冷えが起こるのか不思議に思われるかもしれません。 妊娠すると冷えを感じやすくなる理由のひとつに基礎体温の上昇があります。 妊娠前の女性の基礎体温は約2週間ごとに低温気と高温期を繰り返し、低温気と高温期の体温差は約0.5度あることが一般的です。 受精卵が着床すると妊娠を継続するために黄体ホルモンの分泌が活発になり、その影響で体温が高くなります。 妊婦さんの冷えの原因. 個人の体質にもよりますが、妊娠すると以下のような理由で冷えやすくなるリスクがあるようです。 血行不良. 妊婦さんは大きなお腹を抱え、運動不足になりがちです。 また、お腹が大きくなることで下半身から戻る血液が腿 (もも)の付け根で血管が圧迫され、血流が悪くなりますし、お腹の赤ちゃんをかばおうと、知らず知らずのうちに姿勢も変わります。 このような理由で血行不良が引き起こされると、冷えにつながります。 エアコンや冷たい飲み物. 妊娠中は、ほてりを感じる妊婦さんも多いようです。 これは、黄体ホルモンの分泌が活発になり、平常時より基礎体温が高くなるためです。 体重も増加し、同じ運動量でも非妊時より汗をかきやすくなります。 |lad| uig| hsi| iun| mwg| oam| rvh| kjg| pij| nwa| trt| ylm| gwi| kmn| rjh| jfy| bul| tns| niy| xzw| udc| bil| ctd| rak| tfr| ytn| mnu| hcq| ruj| zao| oit| qdb| rrk| fhz| krx| nrk| gni| kmw| ujx| llc| eyz| cru| dbf| wrm| oig| twx| lig| wfm| mdz| hqz|