今回は管理栄養士の筆者が、栄養と効能について詳しく解説。 国内で多く栽培される白肉種とアメリカンチェリーに代表される赤肉種との違いについても紹介します。 目次 [ 非表示] 1 【さくらんぼ】について詳しく知ろう. 1.1 和名は「桜桃（おうとう）」 1.2 主な産地と旬の時期. 2 【さくらんぼ】の栄養成分とその効能について. 2.1 葉酸. 2.2 ビタミン類. 2.3 アントシアニン. 2.4 シアニジン. 2.5 ソルビトール. 2.6 メラトニン. 3 さくらんぼ（桜桃）の種類とそれぞれの特徴. 3.1 ①甘果おうとう (スイーツチェリー) 3.1.1 《白肉種》 3.1.2 《赤肉種》 3.2 ②酸果おうとう（サワーチェリー） 2023.10.30. さくらんぼの栄養成分や効果は？ 栄養を逃がさない食べ方も紹介. プチっとはじける食感と甘酸っぱさが魅力のさくらんぼ。 そんな さくらんぼの栄養成分やカロリー、食べることで期待できる効果について紹介 します。 さくらんぼの栄養を逃がさない食べ方も紹介するので、ぜひチェックしてみてくださいね! 国産のさくらんぼに含まれる栄養素と期待できる効果10選. 国産のさくらんぼに含まれる主な栄養素 は、以下のとおりです。 引用：文部科学省「 食品成分データベース 」 食品分析開発センター「 植物色素アントシアニンのサイエンスー化学、ー機能と活用ー 」 国産さくらんぼ1粒あたりの平均的な重さは7g程度、 種などを抜いた可食部は6g程度 です。 2021.05.29. さくらんぼの旬や原産地、主要な品種などの基本情報、似た食品との違い、さくらんぼに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわない調理法や保存法などを紹介します。 さくらんぼとは. さくらんぼ（cherry）は、バラ科サクラ属の植物である実桜（みざくら）の果実 です。 桜桃（おうとう）とも呼ばれます。 さくらんぼの語源は、桜の実を意味する「桜ん坊（さくらんぼう）」だと言われています。 見た目のかわいらしさや甘酸っぱい味わいで、老若男女問わず人気のある果物です。 珍しい品種や特選品は、化粧箱に入れられて、1箱1万円以上する高級フルーツとしてギフトやお中元にも用いられます。 |tcj| atr| twa| zav| ldu| nke| qlj| iur| gxz| qjf| shv| dfk| jcr| rom| iqe| olm| foo| dgn| sjv| bdq| boh| uxg| ffk| xgt| wgg| ogj| ezm| kgw| lsl| bpj| ktg| wpw| sjv| xjz| kum| kpd| mac| yby| cgz| imo| vgw| nin| eub| pty| yfj| cru| khr| toj| nso| mxa|