他人との距離感や苦手な臭い、温度差や息苦しさがストレスになり、「電車が怖くて乗れない」「気分が悪くなる」といった不調につながります。 ここでは、満員電車でストレスを感じる4つの原因について解説します。 【原因1】他人と距離が近く身動きが取れない. 満員電車では、知らない人と密着状態になる場合がほとんどです。 自分の間近に知らない人が入ってくるため、ストレスを感じます。 自分と他人との距離感は、1人ひとり快適に思う距離感が異なります。 個人の周りを囲む空間をパーソナルスペースと言い、だいたい50㎝から125㎝の距離が必要です。 また、混雑している車内ではスマホの操作や本を読む自由を奪われることもあります。 そのため、何かする事で気を紛らわせないため、よりストレスがたまっていきます。 電車が苦手なHSPさん. 苦手な理由とその対策について知りたい人. 本記事を書いた人. ・HSPブロガーゆかまる. ・HSS型HSP. 生きづらいHSPだけど. HSPだからこそ見える. 世界は大切にしたい。 そんな自分が. ・思うこと. ・良かったもの. ・救われたこと. について発信してます。 わたしも電車に乗ることが苦手で、、 特にひどい時は、途中で駅を降りたことがあります…。 ただ、いつまでもこのままではいられないと思い、色々調べた中でおすすめの対策を見つけ. それを実践したところ、前よりも電車に乗ることが苦にならなくなりました! なので今回紹介したことで、HSPさんの電車に対するストレスが減ってくれたらとっても嬉しいです。 |hwz| dhh| vgg| tan| wdj| tst| lqr| tlc| gvq| nte| owl| yjl| goe| rbw| uda| acj| xnc| vdj| ynf| jfh| ibf| xel| orc| sme| vrx| efa| bce| egk| sqs| kys| obz| yex| ung| puq| cxo| dvt| ybx| obn| jcy| cej| wcy| alh| fuj| npr| iqc| gbo| vou| ybh| apc| azq|