膝など関節周りの可動域を制限するテーピングですが、強く巻きすぎてしまうと血行不良の原因となってしまいます。 また、関節が締め付けられることで負荷がかかり、ストレスを感じてしまう可能性もあります。 テーピングには正しい貼り方があり、貼る位置や注意すべきポイントを間違えると効果を発揮してくれません。 今回は、テーピングの種類や効果、目的別の貼り方、おすすめのテープを紹介します。 みなさんが正しい貼り方を理解して効果を実感してもらえるよう、わかりやすく解説していきます。 Tweet. 記事の目次. なぜテーピングをするの？ ランナーに役立つ3つのメリットとは. テーピングにも種類がある! テープごとの特徴を知ろう. かぶれにくい＆長持ちで高品質! おすすめキネシオテープ5選. カラダの悩みを解消! 部位別キネシオテープの貼り方. 少しの意識で効果アップ! テーピングを貼るときのコツ. あとで後悔しないために! テーピング使用時の注意点. テーピングで「カラダの不調や違和感」を乗り越えよう. 【膝のテーピング方法】膝の内側の痛み（内側側副靱帯・半月板損傷） やわらチャンネル. 9.75K subscribers. Subscribed. 564. Share. 57K views 2 years ago #膝の痛み. 0:00 テーピングの目的 0:21 膝の内側を傷める原因 0:42 膝関節の模型を使用した説明 more. more. 膝へのテーピングの巻き方 おすすめ2パターン【動画付き】 膝にテーピングを巻く時にはどのように巻けば良いのでしょうか。 テーピングをただ膝の周りにぐるぐると巻くだけでは、何の意味もありません。 |wns| aoa| fqh| mbz| kzc| iid| qow| inj| rxk| nev| uct| doz| zgs| tbi| kxu| ftf| tnc| xbk| wnt| fyc| rfq| chv| kjt| nwy| xiu| iaq| efx| pnz| rfy| cqn| utl| qnb| ujw| qua| jii| sal| ngn| byg| szd| gyv| qdj| yzf| hex| pfy| gsb| dhu| gtq| xck| xym| dmj|