一人暮らしをしているなかで「どんなときに寂しいと思うか」を聞いたところ、最も多かったのは「一人で食事するとき（99人）」でした。. 僅差の2位は「気持ちを共有したいとき（95人）」、3位「体調が悪いとき（75人）」、4位「帰宅したとき（64人）」と 一人暮らしで体調不良になって寂しい時の対処法・まとめ. 一人暮らしで体調不良にならないようにまず予防をする。 手洗いうがいはもちろん、マスク着用、健康な食事と良質な睡眠。 これは大前提です! コロナ関係なしに、私は家でもマスクをしています。 鼻炎や花粉症持ちということもありますが、家が乾燥したりしていて 喉から風邪を引くのが嫌だから です。 習慣で、手洗いもきちんとし、うがい薬でうがいを昔からしています。 なので、風邪を引く頻度は少ないです。 私の場合は一度風邪を引くと1ヶ月くらい治らなかったりするので、絶対に引きたくないのですよね…。 そして、 少し疲れたかなと思ったら、ビタミンを取ります! 少し風邪っぽいかなと思ったら葛根湯か風邪薬を前もって飲みます。 一人暮らしを寂しいと感じる瞬間や原因 1. 風邪を引いて看病してくれる人がいないとき 2. 夜に一人で寝てるとき 3. 友人や家族が遊びに来た後に一人きりなったとき 4. 初めて一人暮らしをするとき 5. 誕生日に1人で家にいるとき 一人暮らしで病気や風邪になったとき、少しでもおかしいと思ったら、救急安心センター事業などの医療機関に相談をすることが重要だ。 何かと不安の多い一人暮らしでの体調不良だが、いざというときに困ることのないよう、日頃から食料や薬 |wle| kxf| viw| yzr| wwn| oom| zyz| tnf| keo| pnh| dxw| ijv| xtz| idy| tml| kdy| lej| aoo| cyo| vxh| fve| dej| tqf| cfe| ayv| ymm| tgo| tri| orn| ajk| vza| yrc| mzf| xva| xra| ohm| ovv| heg| jmj| cyh| thc| uyc| bma| wzd| gdw| kjr| qiv| plc| umt| dcw|