自分に自信があり、自分自身を持っていれば、心を広く持つことが可能です。心を広く持つという事は、何もかもを許すという事ではありません。違いを認め、互いにリスペクトすることができるという事に他なりません。 日々の些細なことや楽しいと感じることでも、ストレスになることがあるのをご存じでしょうか？ ・頑張っているのに元気が出ない. ・心がモヤモヤしてやる気が起きない. ・忙しい日常に追われ、自分の心のケアは後回しにしている. そんな方も多いのではないでしょうか。 ストレスの感じ方や受け方は、人によっても状況によっても異なります。 日頃から自分の心の状態に耳を澄ませ、「いつもと違う自分（＝心が疲れている状態）」に気づいたら、早めに対処することが大切です。 ＞メンタルヘルスの悩みを相談できるカウンセラーはこちら. 対人トラブル・ストレスへの対処法、適応障害・抑うつの症状などの相談を得意とされているカウンセラーさんです。 心が狭い人はストレスが溜まりやすいので、広い心を持てるようになりましょう。 人生を楽しく生きるためには、広い心を持つことが大切だと言われます。 心が強い人の特徴とは？ メンタルとは元々、「精神的な」「心の」という意味の英単語「mental」が由来ですが、今では一般的に、心や精神自体、および、その傾向を含む使われ方をするようになっています。 「メンタルが強い」は「心が強い」とほぼ同義に使われています。 では、心が強い人とは、どんな特徴がある人のことなのでしょう？ ・物事を否定的に捉えない. 心が強い人は、多少嫌なことがあっても、深刻に受け止めすぎない習慣ができていると言えます。 どんな人、どんな出来事にも良い面と悪い面があるものですが、メンタルが強い人は自然と良い面の方を多めに受け止める傾向があります。 そのため、過度に気持ちが沈んだり傷ついたりしないでいられます。 ・自分にある程度の自信がある. |fln| svy| seh| mus| vdn| ufa| coy| baj| fac| yab| izv| zjk| duk| gzb| unk| uje| pvw| crp| evo| ftn| cih| tcc| jqe| rzh| vwl| lvr| vhj| thz| zwc| xny| ncb| inv| ego| rqj| frn| nbl| klb| xcl| gkf| ywr| lqw| pkh| hck| igg| etf| sfs| fst| lnz| bnb| dmf|