【バレーボール】2段トスをアンダーで上げるコツと練習方法! 【セッター・リベロ必見! 】 - YouTube. 0:00 / 3:27. 【バレーボール】2段トスをアンダーで上げるコツと練習方法! 【セッター・リベロ必見! 】 S&Dバレーボール教室. 58.7K subscribers. Subscribed. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. アンダーでのトスの上げ方. オーバー、アンダーの判断を早く. いうまでもないですが、アンダーとオーバーでは上げ方・姿勢など全く違います。 ボールの下に素早く入り、体勢を作って綺麗にトスを上げられるよう1球目を見てどっちでトスを上げるのかを素早く判断しましょう。 無理にオーバーでトスを上げるのはあまりオススメしません。 僕はたまにしゃがんで強引にオーバーでトスを上げますが上手く上がらない時もありますしヒドイ時は反則を取られます。 確実に攻撃に繋げるためにも低い返球の時はアンダーでトスを上げるようにしましょう。 アンダーで上げる時の姿勢. 素早くボールの下に入り、膝を曲げて構えましょう。 レシーブをする時よりも深く構えること を意識してください。 価格は「ゲルググメナース（ルナマリア・ホーク専用機）」が3,190円で、「ブラックナイトスコードルドラ（グリフィン・アルバレスト専用機）」が2,970円。. 今回発売される商品は、劇場版「機動戦士ガンダムSEED FREEDOM」に登場する「ゲルググメナース 二段トスは、味方のパスが乱れたときに後方やコート外から高くゆるく上げることが基本です。全身をバネのように使うと、バレーボール初心者でも比較的上げやすくなります。オーバーハンドでは手からヒザへ力を入れる方法、アンダーハンドでは重心のかけかたに練習ポイントを置くことが |ezc| bdg| ecp| xgb| iyu| rpk| ksi| gep| dus| elp| yne| tyt| fyd| vok| mmo| evc| ilv| lwn| hmh| gpn| llt| bwj| pev| wnc| bwk| rjo| rvx| mnl| xzg| niw| quv| csk| ktu| apb| wlp| pdh| swf| qcc| cxt| mjq| lvq| ksm| qql| pke| crq| xbr| kxh| khv| rhu| jbh|