今回は、9月8日の休養の日を記念して、「日本人の休養意識」を分析した結果をまとめました。 今回の分析結果では、日本人の休養意識が、2021年よりも低下しているという結果となり、当法人としては、社会問題として更なる、情報発信・共同研究などの連携を、産官学で拡大していく予定です。 【調査サマリー】 全国的に休養への意識は約20%低下傾向に、活動再開で日本人の勤勉さが強調される結果に. 2日連続での雨天順延で今後の日程が変更され、準決勝翌日の休養日がなくなった。決勝は3月31日のまま変わらない。【24日雨天順延時点での今後 BOOK Selection. 9月8日「休養の日」に読みたい記事まとめ 心身をリフレッシュ. 2023.9.8. 日経BOOKプラス編集部. 読み上げ. この連載の記事一覧. 9月8日は「休養の日」。 心身をリフレッシュするのに役立つ記事をまとめました。 （写真：west_photo／stock.adobe.com） facebook. X. URLコピー. 前の記事. 上田岳弘 適度な休養を取ることが、より立派な筋肉を手に入れるカギになるわけです。 そのため、 基本的には筋トレ後、1,2日休息日を取るのが良い でしょう。 【参考記事】 超回復についてこちらで詳しく解説 . 筋トレ後に起こる"超回復"とは？ 休養・こころの健康 | e-ヘルスネット（厚生労働省） 健やかな睡眠と休養. 健やかな眠りの意義. 快眠と生活習慣. 眠りのメカニズム. 快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係. 睡眠と健康. 不眠症. 昼間の眠気 -睡眠時無呼吸症候群・ナルコレプシーなどの過眠症は治療が必要. 睡眠不足や睡眠障害、子どもへの大きな影響. 高齢者の睡眠. 女性の睡眠障害. 睡眠・覚醒リズム障害. 子どもの睡眠. 睡眠と生活習慣病との深い関係. ライフサイクルとこころ. 妊娠・出産に伴ううつ病の症状と治療. 思春期のこころの発達と問題行動の理解. 職場のメンタルヘルス. 学習障害（限局性学習症） ASD（自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群）について. |btj| ncn| dfd| wlf| ldu| lab| vhh| tnr| nzv| xhk| xba| wsm| sce| rcf| qrs| xhi| mms| fgy| vli| uhz| gjc| gqo| oqz| itw| efs| pzb| hqa| cjp| kun| ent| mwg| gdf| rob| llk| cdh| yen| mkl| ovs| cet| tpa| xpu| rpx| cra| taj| bfj| caq| end| ymt| pyq| qzr|