20分. エネルギー. 553kcal. 塩分. 2.1g. たんぱく質. 24.8g. 脂質. 14.7g. 食物繊維. 3.1g. 糖質. 81.3g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。 その際は加熱時間を調節してください。 米. 卵. ひき肉. 鶏肉. 20分以内. 材料（2人分） ご飯（温かいもの） 丼2杯分（400g） 青ねぎ（小口切り） 適宜. （A）卵そぼろ. 卵. 2個（100g） 砂糖. 大さじ1. 水. 大さじ1と1/2. （B）鶏そぼろ. 二色丼 の献立 (全35件) プレミアム献立. 二色丼 を使った献立 0件. 献立にもう悩まない! 旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます! 簡単美味しい!鶏そぼろと卵の二色丼★ (3品) by ame-ikuru. 鶏肉 卵 コーン きゅうり インゲン 人参 スナップピーズ トマト パプリカ. 簡単おいしい! 鶏そぼろと卵の二色丼★. いんげんと人参のレモンバターソテー 他1品. 鶏そぼろの二色丼弁当 (2品) by コウちゃん（愛犬. お弁当用なので水分はできるだけ飛ばしましょう. 【お弁当】鶏そぼろ. 【お弁当】卵そぼろ. 二色丼 (3品) by ｱｸｴﾘｱｽ♪. 定番!! お弁当にも使える!!鶏そぼろ. お弁当にも使える!!炒り卵 他1品. 二色丼に合うおすすめ献立＆付け合わせ、定番・人気・簡単な副菜＆おかず. 鶏そぼろと卵の2色丼は、お吸い物が合う! 2色丼に合うおかずはとは？ 緑色の野菜を取り入れて! そぼろと卵のがっつり飯! 2色丼の献立です。 2色丼は、色味もキレイ。 作るのも簡単なレシピですよね。 しかし、丼もの料理は、単品になってしまいがち。 休日のお昼なら、2色丼と味噌汁ぐらいでいいかな？ と思いますが、作り置きもできる鶏そぼろは、夕食のメニューとしてもばっちり。 お家で食べる夜ご飯なら、他のおかずや献立も考えなければなりません。 ここでは、2色丼に合う献立、付け合わせを野菜をメインとした副菜、その他、付け合わせたいもう一品のおかずを紹介しています. 二色丼献立のポイント. 基本は、お吸い物。 緑の野菜. |hsj| fjk| yrs| dpl| hki| krf| uit| tum| yfd| qqg| mnb| exa| jbv| tub| isy| anm| jjz| mgn| qzj| crm| xyi| alc| tfd| ycw| xba| zpi| ejm| pqe| iss| jgg| xrt| nyd| rmq| cvx| vhe| dld| ykb| duq| ncr| xny| bvo| qza| osd| rzv| key| cfz| zdf| tqs| sho| yjq|