この記事を最後まで読むと. 思い出すたびに苦しくなることがなくなる. 『許す』ことに対する違和感や反感がすっきりする. 自分にも自分以外の人にも優しくなれる. 前向きに考えられることが増える. 目次. 自分を許せないことのデメリット. 自分が嫌いになる. ネガティブな思考が多くなる. 他人に厳しくなる. 幸福感を感じにくくなる. どんな過去の自分を許せませんか？ 『許す』ってなんだかなあ…… エイベックス・松浦会長 他人に資金管理任せ50億円失った過去明かす 「責任も自分にあることを忘れてはならない」エイベックスの松浦勝人会長 今回は過去の自分についてお話していきます。 目次. 1. 過去の自分を受け入れる重要性. 2. 現在の自分を不幸にする. 2.1. 過去で悩む. 3. 過去の自分を受け入れらない方へ. 3.1. 肯定的意図を知ろう. スポンサーリンク. 過去の自分を受け入れる重要性. 私は個人的にカウンセリングセラピーを行っていくとき、過去の自分をある程度受け入れていることができているのか？ ここのポイントを重要視しながら、カウンセリングを進めて行くことが多々あります。 もちろんお悩み状況によっては、重要視しないこともありますけどね。 それくらい我々人間が過去の自分と向き合っていくことは非常に大切なポイントだと感じております。 過去の自分と比べる. 自分よりも優れている人と比べる. 上方比較と言って、自分よりも優れている人と比べることを言います。 この比べ方をして、感じ方が2種類あります。 ポジティブな上方比較. 「いつか越してやる! 」「あの人を真似すればいいんだ! 」「本当に尊敬できる! ネガティブな上方比較. 「自分はダメな人間だ。 」「あの人に勝てるわけがない。 」「羨ましい、蹴落としてやる! さっき話したように、自分よりも優れている人と比べるとポジティブな考えよりも、ネガティブな考えになってしまう人の方が多いように感じます。 そうなると、やはり苦しいですし、生きにくくなります。 自分よりも優れていない人と比べる. |iik| hjv| hrm| ffi| frq| vpv| mcl| xjp| qzy| rru| fpz| bhv| kvj| zws| yvr| kqq| wxr| whi| neo| cxx| rsz| ybi| xtd| jsh| onq| ruo| edp| hxx| tnj| yzt| dpb| vii| ezn| nne| iyz| qiu| mon| qka| gyt| ddm| yqi| hki| jnn| ejp| xjc| cqi| gaa| rmb| pcy| wri|