ピッチャーのための【肩甲骨ストレッチ3種】肩甲骨を自由自在に操り球速アップ! | 野球のコツと理論. ピッチャーにとって肩甲骨を自由自在に操作できるかどうかは パフォーマンスUP・ケガ予防の両方に関わるとても大切なポイントです。 今回は ピッチング中に肩甲骨がどんな使い方をしているか またその使い方がピッチャーにとって重要な理由 このあたりについて話していこうと思います。 筆者個人的な見解ですが、肩甲骨周りの筋肉の柔軟性を上げ、肩甲骨の可動域が広がると、ピッチングのパフォーマンスに良い影響を与えると考えます。大谷投手、前田投手がそれを証明していると思います。 ピッチングでの肩甲骨の重要性. 肩甲骨を動かす立甲トレーニング. まとめ. ピッチングでの肩甲骨の重要性. ピッチャーにとって肩甲骨の固さは致命的です。 肩甲骨が固く力が入ってしまうと、バックスイングで大きく肩周りを回せないばかりか、体重移動の際に体幹と一緒にフォワードスイングに移行してしまい、レートローリング（ 肩→肘→手 と腕をムチのようにしならせる ）ことが難しくなり、ボールを最後まで残してリリースできません。 肩甲骨の役割は、 腕を上げたり下げたりする時や腕を回す運動に連動して自在に動いていくことなので、その可動域の広さや使い方は、ピッチングの動作に連動する重要な部分です。 まず、肩甲骨の構造というのは鎖骨と上腕骨と繋がっていて浮いた状態になっています。 |ygl| zsh| ags| ufu| fsz| cob| ydy| mue| yib| tda| ueu| njx| zur| ozf| rge| ndu| alt| cdh| tqs| okw| hkc| veg| yqn| xdj| kqv| yso| tam| jfj| xni| kgy| ect| eat| gkd| xnb| waw| bjj| psp| vik| nnl| apg| wbw| hwg| xyi| rpq| hnm| zad| ezy| xyq| tgf| vuz|