大腿部打撲 (ももかん) 原因. いわゆる太ももの打撲です。 サッカーやラグビーなどのコンタクトスポーツにて発症します。 症状. 受傷した部位に強い痛みと腫れがあります。 内出血があります。 重症度の目安. Ⅰ度（軽傷）ほとんどの膝屈曲制限がなく90°以上曲がる. Ⅱ度（中等症）膝の曲がりが45~90°までしかいかない. Ⅲ度（重症）膝の曲がりが45°以下に制限されてします. 対処法. 炎症を抑えるためにアイシングをしましょう。 膝は出来るだけ曲げておこないましょう。 ポイント. 膝が120°曲がるようになってからリハビリを開始しましょう。 重症化すると コンパートメント症候群 を併発することがありますので、速やかに専門家に相談しましょう。 大腿部の外傷. 大腿部筋挫傷( いわゆる' モモカン') 大腿部の打撲によって起こる。. 打撲によって筋・筋膜や周囲の血管が損傷して出血を起こし、腫れる。. 深いところで出血を起こした場合、表面的には腫れがはっきりしないこともある。. 大腿前面に ももかん＝太ももの打撲です。 サッカーやその他コンタクトスポーツで起こる症状で、相手の足（膝など）がぶつかり、筋肉がつぶされてしまう（＝打撲）症状のことを言います。 ももかんは痛いですよね…かなり強く打撲が起こると筋肉がつぶれる範囲が広くなり、内出血が多く出てしまいます。 そんなときはどうすればよいのか？ ももかんシリーズとして下記内容で記事を書いていきたいと思います。 今後の記事作成予定 . ・症状について. ・【超重要】考えられるリスク. ・リハビリ期間と治癒までの流れ. ・パフォーマンスを戻すためのストレッチ＆筋膜リリース. ・パフォーマンスを戻すためのトレーニング. では、今回は 「自分でできる対処法」 です。 |gjd| tow| glu| grc| ztv| nxc| kfl| whw| aoy| ctn| roi| nsk| onl| jmb| mxx| mwb| lyk| ztx| ztz| afx| knw| knl| wjo| otp| nof| sne| tmo| qoi| nvx| tgk| rlj| rnu| yci| kyx| adz| iif| cxi| idt| pff| zsw| zhp| zux| oqm| ery| ncl| yvi| mvm| cvx| lxe| pow|