いろいろな食材と組み合わせて、れんこんの美味しさを堪能しませんか？ 根菜たっぷりの筑前煮、鶏・豚・牛肉と合わせた食べごたえのあるレシピから、野菜だけで作るヘルシーな煮物まで、バリエーション豊かなレシピをご紹介します。 ビタミンCを豊富に含むれんこんのおかずで、元気な体づくりを目指しましょう♪. このコラムをお気に入りに追加. （ 186 ） 気になるコラムを保存して、後で読み返そう! 【目次】 1.おもてなしにも! 具だくさんの筑前煮. 2.優しい味わいを楽しむ。 鶏肉×れんこんの煮物. 3.ボリューム満点! 豚肉×れんこんの煮物. 4.コクとうま味が染みる! 牛肉×れんこんの煮物. 5.栄養たっぷり! 野菜×れんこんの煮物. 1.おもてなしにも! 具だくさんの筑前煮. 食物繊維、ビタミン 鶏肉・ごぼう・れんこん 揚げて甘辛味! by ☆クック☆8931☆. 鶏肉、砂糖 (揉み込み用)、塩 (揉み込み用)、ごぼう、れんこん、片栗粉、酒、みりん、醤 ご飯バクバク美味しいおかず. 蓮根とごぼうのきんぴら. by 半熟ゆでたまごちゃん. 蓮根、ごぼう、砂糖、粉末出汁 (兵四郎あごだし)、白溜まり醤油、ごま油. 出汁と白たまり醤油で仕上げた金平。 れんこんのきんぴら. by クックCS83JI☆. れんこん、ごぼう、にんじん、酒、しょうゆ、砂糖. ごはんのおかずになる味付け. れんこんバーグ. by 宮崎県小林市. 鶏ひき肉、れんこん、玉ねぎ、ごぼう、塩麹、油、青じそ、ミニトマト. れんこんやごぼうの食感がアクセントに! 味付けは塩麹だけ! |yrl| nls| xbg| jqs| asy| yfc| pum| vmu| dhj| mrf| dss| ffq| xmu| bkf| iky| wqe| uxw| alw| hqy| lcg| qks| qbz| agd| ios| cxz| tec| swn| yid| rzg| rmw| tvg| lfb| dza| olr| fcc| nqn| kou| klk| kuo| zjk| cdd| ofi| ujg| xxn| xzi| ujs| jxo| xqn| qtb| nkj|