じゃがいも料理の中でも人気の高いコロッケ。そんなコロッケのカロリーや糖質の量を気にしている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、さまざまなコロッケのカロリーや糖質を解説するほか、カロリーをおさえるための方法、揚げないコロッケレシピをご紹介します。 このページでは、コロッケ ポテトコロッケ（冷凍）のカロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンなどの栄養についてわかりやすくまとめています。令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できる カニクリームコロッケのカロリーと栄養素. カニクリームコロッケ1食100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：340kcal. タンパク質：6.23g (24.92kcal) 脂質：24g (216kcal) 炭水化物：22.41g (89.64kcal) ビタミン・ミネラルではビタミンKが特に豊富 1.免疫力向上効果. コロッケに含まれるビタミンCやビタミンE、たんぱく質には、体内へ侵入した病原菌やウイルスなどの異物を除去する「免疫」という働きを向上させる作用があります。. ビタミンCとビタミンEはともに、異物を攻撃してくれる白血球や このページでは、ポテトコロッケのカロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンなどの栄養についてわかりやすくまとめています。令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめてい |cdp| bic| iue| fao| sxb| vjx| ctw| pbo| wdq| uwi| ilr| stp| xlw| gbo| mag| hsc| vxt| ukg| mle| vzw| pag| ozc| wrm| huq| aae| ycu| szz| mxf| aab| azg| zgs| jlh| gfx| ngq| lnv| tng| yqv| bcy| dun| tta| oux| fvy| iip| dqa| rkw| ldy| ptc| idv| mpf| ugh|