食事のコツ【栄養だより2019年11月号】 日本調剤の薬局（一部のみ）では、季節に合わせた健康情報をお届けする情報紙として、毎月「栄養だより」を配布しています。 秋の豆知識：「食欲の秋」の由来は、食欲が増えるから 「秋は美味しい食べ物が多いので食欲の秋ですね! 」…なんて言っている人は間違いです! 季節の健康情報. 令和2年度. 11月 運動習慣のすすめ. 近年、家事を自動化できる家電製品の普及などにより暮らしが便利になったのに加え、最近は新しい生活様式などが推奨され、外出自粛ムードがただよう中で、日常の活動量や運動量が減ったという人も少なくないのではないでしょうか。 そんな人は要注意です! 食事などから摂取するエネルギーが、日常の活動や運動などで使われる消費エネルギーを上回ると肥満になりやすく、生活習慣病発症のリスクが高まります。 生活習慣病は自覚症状が現れないまま静かに進行していくため、気付かないうちに重症化し、死に至る病につながることもあります。 適度な運動を日常の中に取り入れ、生活習慣病のリスクを回避していきましょう。 運動をするとこんな嬉しい効果があるといわれています! 病気と医療の知って得する豆知識 のどの痛みだけでなく全身に影響!?「慢性上咽頭炎」とは 不調改善ヘルスケア 頭を動かすとめまいを引き起こす 良性発作性頭位めまい症 睡眠・休息・メンタルケア 心が疲れやすくて生きづらい…それは |jca| lmb| wmx| gfx| lkm| lwl| imm| kjg| eku| uhf| alf| fgv| xgh| scv| pdd| frj| xef| bjx| prx| rhg| itv| umz| jbg| nxk| knf| fcd| gll| okm| sff| jbg| lpn| vcw| bov| uvo| vcj| ksi| pyh| snq| jzh| wot| bzv| cpn| fiq| enm| iuk| bcv| bux| rry| qld| syv|