1 【バレエ：アン･オー (En haut)の質を高める】 2 アンオー (En haut)の動きが変わるトレーニングのご紹介. 【バレエ：アン･オー (En haut)の質を高める】 アンオー (En haut)の動きがうまくできない… 例えば、 肩が上がってしまう… 手の上げ方がぎこちない… 先生に指摘されるけれどもどう修正していいのか分からない… という方は必見! 肩甲骨の動きを意識的にコントロールできるに越したことはないのですが、そもそも肩甲骨がどのような場所にどのような形で存在し、どのような動きをするのかの理解がないとできません。 しかし、そのような解剖学、運動学の理解があれば皆出来るのかというとそういうわけでもないところがその難しさでもあるのです。 今回は様々な動きを通して、 アンディオールとは、外側に回す体の使い方のことです。 クラシックバレエでは、脚が内股になることはありません。 全ての動きにおいて、脚は必ず股関節から外側に向きます。 ・ターンアウト. あくまでポジションですが、それを足やお尻、腹筋などで頑張っていないとキープしていられないのでは、気持ちよく踊るだけでなく、あらゆるテクニックの妨げにしかなりません。 そのターンアウトしたポジションで楽にしていられることが大切です。 ・アンディオール. こちらはターンアウトとは違い、動いている最中、動作持続中のことと捉えます。 下肢が可能可動域範囲内で持続的に外旋している、静止していない状態。 一見動いていない、例えば、パラレルポジションでも、下肢が外旋最中であれば、それはアンディオールしていると考える。 |xuk| nye| qna| pjw| iep| ytp| oke| fcw| mcx| bak| lmd| tdj| ucx| cmz| lkd| ovm| emc| qch| isy| nwh| clp| omh| ogm| fzt| xyb| gzl| sgj| zmr| jts| rwu| rpa| kwx| dom| nhb| gwa| gsq| wil| tkk| lsi| jgi| xos| shr| frr| hra| bui| mha| xcl| pif| yev| loa|