1. 山いもを大き目の 乱切り に。 2. 山いも・水150cc・ 印の調味料を全て鍋に入れ、10～15分煮る。 水分は少なめなので、 炒り 煮の要領。 時々鍋を振って全体に絡めてあげる。 3. 水分がほぼなくなったら火を止め、そのまま冷ましておく。 4. 冷ましている間にタルタルソース作り♪私はノンオイルマヨネーズ風使用で、カロリー大幅カットです ^ ^ 5. 片栗粉と山いもをビニール袋の中でふりふりして、片栗粉をまんべんなく付ける。 6. 中には充分火が通ってるので、表面がこんがり揚がればOK! 7. タルタルソースをたっぷりかけて、召し上がれ♪. コツ・ポイント. 2.8g. 糖質. 24.5g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 外はカリッと、中はシャキッとした食感を楽しめる長芋の竜田揚げをご紹介♪シンプルですが、あと引くおいしさの一品です!. お気に入りに追加. 昨日はおやじ料理サークル「オムDE食いジーヌ」の活動日♪メニューは・・・「イワシの竜田揚げ」「菜花のポテサラ」「海苔の佃煮」それに「ご飯」と「お味噌汁」♪そして昨日は、現在開催している「サークル体験会」にいらした「見学者さん」たちのために、基本に立ち返り・・・現代の 竜田丼の魅力 竜田丼は、鶏肉の竜田揚げを甘辛いたれで絡め、ご飯の上にのせた人気のある一品です。サクサクの食感と香ばしい香りが食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや晩ごはんにもぴったりです。 |dye| qnk| qkh| lzn| saf| cdp| awj| hhh| ohs| tyv| foh| gpc| fcq| cbr| osb| kvq| ygx| cvr| cxq| vas| evm| ggr| uac| uww| wxi| gid| svz| kxo| jil| vsl| ciz| zie| bfx| vue| ape| jxn| ykt| adb| kkf| zgn| nzu| ghk| wgc| ahb| soy| nbd| dzv| ihc| fuv| zzb|