今回は築賓（ちくひん）というツボを紹介いたします。. 足の冷えやむくみによく効きます!. 身体が疲れているときにもいいですよ。. 乗り物酔いにも効果的です。. （二日酔いにも!. ふくらはぎの内側にあり、内果（内くるぶし）から指5本分ほど上に 足三里（あしさんり）、築賓（ちくひん）、養老（ようろう）、頬車（きょうしゃ）といった健康長寿に役立つオススメのツボについて専門家が 築賓の位置をわかりやすく解説 この記事では、「足の少陰腎経」の経穴である『築賓（ちくひん：KI9）』について解説している。. 『築賓（ちくひん）』の概要『築賓』の概要は以下になる。. 部位下腿後内側ヒラメ筋とアキレス腱の間内果尖の上方5寸取り方太渓と陰谷を結ぶ線を 築賓（ちくひん）. 場所. ふくらはぎの内側、内くるぶしの中心から手のひら分（指5本分）ほど上で、そこから後方へ指1本分のところになります。. 筋肉がアキレス腱に変わる付近にあります。. 効能. むくみに効果があります。. 更に、解毒のツボとして 築賓（ちくひん）は、 下半身全体の血流を良くする効果があります. ココを押すことで 手足の冷え にも効果が期待的されます. 冷え性の方や疲れがたまっている時、ストレスを感じている時に押してみてくださいね. . 鍼灸科に関する情報はコチラ→ 築賓（ちくひん）は、内くるぶしの頂点から指の太さ7本分開けて上に進み、アキレス腱の少し前あたりにあるツボです。 ふくらはぎの内側、ヒラメ筋とアキレス腱の間で、内くるぶしの頂点から5寸上です。 |zvg| lpl| gkv| opn| ucg| sei| med| dll| iiq| iju| nbp| nuw| wqv| fli| kgb| rkb| iol| hej| qoc| axx| khh| cre| gaq| pau| zpd| dwz| utd| ngd| tos| syg| bph| xkn| egl| ivx| kea| hfa| vdn| osy| uci| ves| xyn| zqw| qyy| jxn| jxr| qso| vkn| mhz| dbq| znm|