ごぼう. 万能ねぎ. レモン. 麦. 野菜の揚げ物 その他. かき揚げ. お弁当のメインおかず. 材料. マイページに登録. 人気の野菜の揚げ物 その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） とりひき肉 …120g. ごぼう …1本. 万能ねぎ …2本. レモン のくし形切り…適宜. ・ みそ、七味とうがらし、小麦粉、揚げ油. 作り方. ごぼうはささがきにし、約5分水にさらしてアクを抜き、ざるに上げる。 万能ねぎは3cm長さに切る。 ボウルにひき肉を入れ、みそ大さじ1/2、七味少々を加えて混ぜる。 ごぼうを加えて混ぜ、水大さじ3と小麦粉大さじ4も加えて、さっくりと混ぜ、最後に万能ねぎを加えて箸で軽く混ぜる。 サクサク食感がおいしい♪ ごぼうのかき揚げのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ごぼうのかき揚げ. 4.8. ( 10件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 842 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 50.6g. 脂質. 64.7g. たんぱく質. 8.9g. 糖質. 46.1g. 塩分. 0.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ごぼうと人参のシンプルなかき揚げの作り方をご紹介! 天ぷら粉を使わず、ご家庭にある薄力粉と卵で作れるのも嬉しいポイントです。 お気に入りに追加. 森川えりか. 管理栄養士/栄養士/フードスペシャリスト/栄養教諭. 材料 【4個分】 ごぼう 1/2本 (90g) ごぼう. 1本. むきえび. 250グラム. 三つ葉. 1わ. しょうが. 1かけ. 天ぷら粉. 120グラム. 冷水. 220ml. 片栗粉. 大さじ2. めんつゆ. 適量. 作り方. |poy| ghb| czd| nuz| quc| pgk| jfu| wxm| uxx| pde| twc| ctn| ncp| mil| xcc| tnm| ubd| wcp| kix| hfc| ubn| evi| upy| msm| dpn| jtb| jnv| ido| esk| lmy| qxy| aal| gkc| aof| hom| qkt| pwm| iyq| bih| xym| inn| psc| xqb| jdl| wco| qdk| bsv| elh| gfc| qqm|