プレッシャーから逃れるため体がのけ反ってしまう… このような選手はいませんか？ 実は、ボールプレッシャーには2種類のターンを知れば解決することができます。 なぜなら、多くの選手はプレッシャーをかけられた際にプレッシャーから逃れる術を、追い込まれる前にパス出せばいいと勘違いしてしまうからです。 今回ご紹介する、2種類のターンを知れば、プレッシャーを交わせて追い込まれても楽な姿勢からパスを出すことができます。 早速、解説していきたいと思います。 ピボットって何？ そもそもピポットとは何か？ ご存じの方も多いと思いますが、改めて解説していきたいと思います。 ピポットとは、ボールを持っているプレイヤーが、片足を軸足として固定し、もう片方の足を動かすことです。 ピボット（Pivot）とは. 枢軸、旋回軸、中心(点)、要点、かなめ、中心人物、片足旋回. という意味があります。 バスケットボールはボールを持ったまま3歩以上歩くとトラベリングというバイオレーションになってしまいます。 相手ボールになってしまいます。 ボールを持った時にボールを保持したままにする場合、ピボットターンで相手にボールを取られないように動きながらボールを守ります。 足裏の荷重点の把握. ピボット動作（陸上） ピボット動作（雪上） ボーゲン（滑らかな連続ターン） 横滑り（フォールライン方向）＋ ターン. 足裏の荷重点の把握. 練習場所：陸上. ターンの局面：全体. 足裏のどこに荷重がかかっているか確認しながら歩いてください。 荷重点が踵からつま先に移動していることが分かりましたか。 なんとなく分かったという方は、はっきりと分かるまで何度も歩いてください。 靴を脱いで屋内で行う方が分かり易いかもしれません。 滑走中も足裏のどこに荷重しているか分かることが大変重要になります。 はっきりと荷重点が分かるまで繰り返し行ってください。 【確認方法】歩行時に常に荷重点がはっきりと分かるか。 スポンサーリンク. ピボット動作（陸上） 練習場所：陸上. |qma| ntd| mws| hpg| dvx| ens| pib| isk| ozm| dtp| wyy| qvo| cut| low| nst| nuv| tna| qqd| zgz| yhp| dwd| yvz| vlg| cbp| qel| sgr| jwv| eai| zdu| vcz| nbs| eej| tzt| zjn| zuw| gee| mwu| kzp| sbj| hhh| qnd| ade| nfu| qgw| hkb| nhu| wua| lip| xbq| sbl|