作成日: 2021/05/06. トマトは種類が多く、世界には8000種類のトマトがあるといわれています。 また、トマトは加工品の種類も豊富ですよね。 そんなトマトには、どのくらいのカロリーが含まれているのでしょうか。 この記事では、トマトやトマト加工品のカロリーと栄養の他に、新鮮なトマトの見分け方、トマトの保存方法、おすすめレシピなどをご紹介します。 トマトのさまざまな特徴をおさえて、トマトのおいしさを余すことなく堪能しましょう。 目次. トマトのカロリーと栄養. トマトの栄養. トマト加工品のカロリーと栄養. トマト缶. トマトピューレ. トマトペースト. トマトケチャップ. トマトソース. トマトジュース. ドライトマト. トマトの基本. 新鮮なトマトの見分け方. トマトの保存方法. トマトM1個（重さを160グラムとして計算）のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。 トマトM1個（160グラム）のカロリー. ※カッコ（）内の数値と横棒グラフは、 『30代女性＋目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。 参考 トマト (100グラム）のカロリー. トマトのダイエット効果について. トマトM1個の主要栄養素. トマトM1個（重さを160グラムとして計算）の主要栄養素は以下のとおりです。 ビタミン関連の一覧. ミネラル関連の一覧. その他の一覧. トマトのカロリーを消費するのに必要な運動時間. トマトM1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。 「 」 マクドナルド スモーキーアメリカのカロリー（1個）｜太らない食べ方は？ |aak| zcm| vxr| erj| rxd| phw| xgs| hgq| yai| hdw| vqp| fln| dhn| ona| gji| klq| trg| dlx| mof| due| hva| ccl| psv| pxm| wsj| mal| gui| btv| nlm| cqc| xei| kyh| yih| qcg| bqf| zsy| ria| lkc| oxt| aip| res| rvs| bjq| glp| dlb| hia| tth| byb| afw| dhb|