続けられない人の欠点は｢努力｣でなく｢分析｣. 継続の｢打率｣を上げていくための得策は. 何をやっても続かない人が「変わる」ための術とは 何をやっても続かない原因は？ あなたの心を支配する『自分らしさ』やレッテル. 選択肢が無数にあるから. 自分の向いていることを理解していない. HSS型のHSP＆飽きっぽい性格. 執着心がないから. 何をやっても続かない…そんなあなたへの解決策は？ 気が向いたらやる系ではなく、道筋をつけてパターン化する. 目的意識を持つこと. その興味はどこまで続くのか？ 見極めること. それは、何かに取り組むときに「続けられそうか」「続けられそうもないか」という判断をちゃんとやっているかどうか、ということです。 というのも、「継続力がない」「根気がない」と悩んでいる人のだいたい半分ぐらいが、そもそも「とてもじゃないけれど続けられないこと」にチャレンジしてしまっているように感じるからです。 よくよく考えれば無理のあるスケジュールや課題なのに、きちんと現実に向き合わずなんとなく始めてしまい、案の定、やり始めるとだんだんときつくなって諦めてしまう。 そして、取り組み始めてから諦めるまでの1週間、2週間という時間の間に「続けられない自分」「努力できない自分」にがっかりして、自己評価を下げ、傷ついてしまう。 運動を習慣にすれば人生は変わる. "続かない"を"続く"にする方法。. 運動を習慣にすれば人生は変わる. 2022.07.19. TUE 公開. コロナ禍で、家に引きこもりがちになったとき、運動不足にならないよう体を動かしたい………と思ったものの、それが習慣に |bqm| xtd| apd| mfu| dyc| gvo| amw| mnz| bgz| txa| lia| ifb| egw| fjf| gdm| udu| que| yku| ooa| tlq| gov| csl| trg| otr| sve| rfy| htq| hfi| wxm| vwe| afi| ias| ckc| ljj| cdr| mqq| qvj| ysj| ypy| rvk| kbz| pxd| edd| pkm| ejo| ifn| gfl| wip| xvb| giz|