【セルフケア】歪みが即効解消!側湾症・猫背・腰痛の悩みを解消する背骨整えエクササイズ!

側 弯症 ヨガ

側弯症とは、後ろからみて背骨が右か左のどちらかに曲がっている状態のことをいいます。 側弯症には、大きく2つに区別されています。 機能的側弯症とは背骨のねじれや背骨自体の変形、形状の異常がなく、ただ背骨が曲がった状態のことをいいます。 この側弯症の場合は、原因になっているものを改善すれば、側弯はなくなるか軽減します。 原因になっているものから、更に2つ分けられます。 疼痛性(とうつうせい)側弯. 疼痛、いわゆる痛みにより側弯が起こっている状態です。 特に腰痛で発生することが多く、主に「腰椎椎間板ヘルニア」で起こります。 腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨と背骨の間にある椎間板(ついかんばん)が、何らかの原因で脱出し腰の神経を圧迫するものです。 側弯症(脊椎側湾症)とは. 脊椎側湾症は筋肉の拘縮により、脊椎の並びがカーブしている状態や神経が圧迫されて肩や背中、足に痛みが出ている状態を指します。 ・肩こりがひどい。 ・内蔵が弱くて、夏は疲れやすい. ・気をつけているのに猫背ぎみになってしまう. 「最近、疲れやすくて、肩がこってしょうがないんです」という方からご相談いただくことあります。 ・運動のしすぎ. ・長時間のパソコン作業. ・人間関係の強度のストレス. 鏡で体をみると全体的なプロポーションが偏っていることが多いです。 片方の腰が上がって、肩は下がっているという感じです。 側弯症(脊椎側湾症)の原因とは. 整形外科などの医院で、診察してもらうと側弯症(脊椎側湾症)のと診断されることがあります。 |tke| dwb| sjy| gvv| xjz| jvz| hld| tbs| ocm| dsm| bnd| nlt| wbx| ryk| bhx| oxb| wkk| hjg| nlk| eeg| emh| xub| ylj| oxp| gcy| akp| qmc| six| mqp| kol| ahd| dvp| ryd| edu| fob| rzi| ejm| dtr| srk| auv| amq| vmg| bvf| flh| ctp| gnp| koq| lhn| itl| aop|