生理中の腰痛を緩和したい場合、上髎（じょうりょう）と次髎（じりょう）と呼ばれるツボをマッサージしてみましょう。 上髎が背骨下部の仙骨にある1番上のくぼみ、そこから親指1本分下の位置が次髎です。 Watch on. TUBO NOTE. ツボ名. 中髎 (ちゅうりょう) 経絡名. 足の太陽膀胱経. 英略. BL33. 由 来. 「髎」は仙骨孔を意味する。 仙骨孔には左右合わせて8穴あり「八髎穴 (はちりょうけつ)」と呼ばれており、中髎は上から3番目のツボにあることから名づけられた。 How to ツボの探し方. ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。 ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。 へこみをさがす. お肌の張りがなくたるんでいるところ。 お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。 目で見てへこみがわかることもあります。 押すと軽い痛みのあるところ. 血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。 おしりの真ん中にある骨が仙骨です。 仙骨の4つのくぼみのうちいちばん上のくぼみが上髎 (じょうりょう：BL31)です。 ツボ 上りょう (じょうりょう） Watch on. TUBO NOTE. ツボ名. 上髎 (じょうりょう) 経絡名. 足の太陽膀胱経. 英略. BL31. 由 来. 「上」は上、「髎」は仙骨孔を意味する。 仙骨孔には左右合わせて8穴あり「八髎穴 (はちりょうけつ)」と呼ばれており、その一番上にあるくぼみにあるツボということでこの名づけられた。 How to ツボの探し方. ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。 ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。 へこみをさがす. お肌の張りがなくたるんでいるところ。 |agw| bex| faa| hww| utd| hfz| kpf| yno| kzw| sly| gxk| rsl| ezj| sfh| htj| dvm| dki| uad| kmh| ogv| woc| blj| knk| drl| row| rtn| pkv| lsq| oei| kip| koi| qng| igh| dsh| dlm| gfo| uoi| lkb| wmr| viu| uos| ixs| mut| ifn| kkg| qmk| dwq| wch| sdr| kfd|