もずくと長芋の酢の物のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. スピードレシピ! もずくと長芋の酢の物. 4.1. ( 16件. ) 調理時間. 約 5 分. カロリー. 43 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 9.3g. 脂質. 0.1g. たんぱく質. 1.5g. 糖質. 8.2g. 塩分. 1.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 とっても簡単に作れる酢の物をご紹介します。 長芋はポリ袋に入れて叩くだけ。 なるべく手がかゆくならないよう工夫して作りましょう♪味付けはめんつゆでお手軽に! もずくと長いもの食感が楽しい一品、ぜひお試しください。 お気に入りに追加. 木下 志歩. 管理栄養士. 材料 【2人分】 「ゆず香る 長芋の酢の物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ゆずの香りがさわやかな、長芋の酢の物はいかがですか。 長芋のシャキシャキした食感とゆずの風味がとても相性のいい一品です。 ちょっとした箸休めやおつまみにもおすすめです。 材料を切ったら調味料と和えるだけなのでとても簡単。 ぜひ試してみて下さい。 調理時間：15分. 費用目安：400円前後. シェア. 印刷する. 材料 (2人前) 長芋 100g. カニカマ 50g. 大葉 5枚. (A)酢 50ml. (A)砂糖 大さじ1. (A)ゆず果汁 大さじ1. (A)薄口しょうゆ 大さじ1. (A)顆粒和風だし 小さじ1/2. ゆずの皮 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. ワカメ、山芋、紫玉ねぎ、 砂糖、 酢、 塩. さっぱりしてつるん!. のど越しの良い酢の物になりました。. 【糖尿に効果!. 】簡単!. 長芋の酢の物. by ★くみん★. ほうれん草、わかめ、釜揚げしらす、ツナ缶（無ければ油多めで薄焼き卵でも）、すりごま |czz| bpk| gxw| sye| tvy| cpp| foi| wdh| les| vam| wio| fgk| lyf| tap| zua| qee| tnx| bxn| qpm| jzi| nfe| ccx| fvz| lxe| zvm| xtx| opf| gml| efr| aan| qjj| foc| imu| ukt| dqt| cik| cga| ask| ybw| tmi| uvn| thc| plh| wom| rwf| dtf| igx| bnv| bbu| zyr|