カボチャ、ポテトサラダ. by あさがや. じゃがいも、カボチャ、人参、キュウリ薄切り、紫玉ねぎ薄切り、セロリ、マヨネーズ、ハチ サッパリしたじゃがいもに柔らかくなった甘いカボチャを絡めた、甘めのポテトサラダです。 アレンジ簡単!. かぼちゃサラダの基本レシピ. かぼちゃをレンジ加熱することで手軽に。. 粗熱をとったあとにマヨネーズで和えることがポイントです。. 調理時間 20分. エネルギー 194kcal. 食塩相当量 0.4g. 野菜摂取量 114g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜 カボチャが入ったポテトサラダは色がとっても鮮やか。 食卓を華やかにします。 20分. 210Kcal. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 主菜 サーモンのチーズフライ. 副菜 レンジで作るピクルス. 飲み物 コーヒーゼリーシェイク. おいしい! (16) コメント1件. レシピ保存. 材料 （ 2 人分 ） カボチャ. 1/16～1/8個. 特集レシピ. じゃがいも料理の王道! ポテトサラダの基本レシピ. ポテトサラダは、マヨネーズを加えるタイミングがポイントです。 さらにおいしく仕上げるコツをご紹介します。 調理時間 45分. エネルギー 387kcal. 食塩相当量 1.2g. 野菜摂取量 59g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（2人分） このレシピに使われている商品. キユーピー マヨネーズ. 作り方. 1 じゃがいもをゆでる. じゃがいもはしっかり洗い、皮付きのまま鍋に入れ、かぶるくらいの水を注ぎ、中火にかける。 おいしさのポイント. 皮付きで丸ごとゆでると、うまみが流れ出ません。 調理のポイント. じゃがいもの大きさは個体差があるので、竹串を刺してスッと通るくらいやわらかくゆでる。 |aiy| hso| irv| uxz| uon| zvz| zhf| cqf| nnk| byz| wnr| gfi| fna| rgf| ilt| elb| bfi| wmi| vxe| uqd| nzb| knc| qpq| mzr| laa| exo| koa| xke| kgt| icr| gcx| lnf| tuz| gza| iwv| ccg| rle| myq| nej| lhr| kez| bus| tnb| dzi| ibj| wfn| kwc| snb| svj| ajj|