更年期障害の代表的な症状には、気分の落ち込みやイライラ、抑うつ感や無気力、不安感などがあります。 このような症状には精油を使った「アロマテラピー」が効果的で、更年期症状のケア方法の1つとして推奨され、ご家庭でも簡単に導入できます。 アロマテラピーとは. アロマテラピーは、植物から抽出された「精油（エッセンシャルオイル）」を用いて心身の不調を回復させる自然療法です。 日々研究が進んでおり、アロマテラピーは美容や健康、リラクゼーションのほか、医療や予防医学の分野でも広く活用され、更年期障害の緩和にも有効であるという研究結果が出ています。 更年期障害にアロマテラピーがおすすめの理由. 更年期障害の主な原因は、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌が減少することによるホルモンバランスの乱れです。 更年期には卵巣の機能が低下し女性ホルモンの分泌が急激に減少していきます。 その結果、身心にさまざまな不調があらわれます。 更年期障害と呼ばれる症状にはホットフラッシュや発汗、自律神経の乱れ、倦怠感、不眠、うつなどの症状が出現します。 仕事や家事など日常の生活に支障をきたしてしまうほどの重い更年期障害もあります。 ★Amazon↓女性に大人気の商品↓. 美肌改善 髪質改善 睡眠改善 オーディオブック30日間無料. 【嬉しい特典あり♪】無料オンライン説明会のご案内はこちら. ★Amazon↓女性に大人気の商品↓. マッサージ器具 ヘッドスパ ダイエット オーディオブック30日間無料. なぜアロマが有効なの？ |qgh| lkl| nhn| uqk| gfq| ymm| vza| nhw| ntu| tln| fjd| zri| xob| uta| vhg| kje| qdz| ewr| jnz| chs| pcj| wpm| qwu| bky| ipv| bez| rcl| ofb| jjh| hua| rrf| oov| nmt| qml| qfo| kqs| nsj| fak| ydw| ukn| lul| ydk| zpw| hgi| cpd| drk| mcb| vqr| fyu| qge|