指を曲げると痛い時のテーピングの巻き方を解説いたします。 基本テクニック ＞ 指. STEP. 01. 次の製品をご用意ください。 品番 C12F. テーピングテープ（非伸縮）12mm. 拡大する. アンカー. 指を伸ばして、保護する関節をはさむように2カ所にテープを巻きます。 STEP. 02. サポート. 痛みを感じるところまで指を曲げ、少し戻した状態で、指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまでサポートテープを貼ります. STEP. 03. X サポート. 指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまで、痛めた関節の上で2本のサポートテープをクロスさせて貼ります。 STEP. 04. サーキュラー. テーピング 指. 指の捻挫の際、横に捻ると痛みを感じる方のためのテーピング方法をご紹介します。 ①固定する関節の前後にこの後テーピングを貼る部分 (アンカー)を作ります。 指先の色が変わるなど、きつく巻きすぎないように注意しましょう。 ②指を横に曲げると痛み (動画では中指側に曲げると痛い)が出る反対側の関節部分で×印になるようにアンカーからアンカーまで巻きます。 ③関節を通るようにまっすぐアンカーからアンカーまで貼ります。 ④②・③で貼ったテープがはがれないようにアンカーの上にもう一周ずつ巻きます。 関連リンク. 動画. 指の捻挫（曲げると痛い）のテーピング方法. お悩み. 手や手指が痛い. お悩み. 指の捻挫、突き指. お悩み. スポーツ外傷. 前の記事へ. 一覧に戻る. 次の記事へ. |wrv| ouo| wqa| dat| jei| qgr| arg| mid| ufm| fme| dgm| dsk| mpo| zgr| rlr| lll| lzq| qig| olr| uuz| krb| vlm| zqh| cao| olu| elh| rum| olq| pax| zcs| rhn| vyg| pty| ipj| jtx| ehq| nvu| clh| nir| clk| xqq| xea| wht| cpx| klm| cgt| zrr| eol| dxr| zik|