LINEで送る. 毎日のごはん作り。 献立を組み立てることはもちろんですが「食費をいかに抑えておいしいものを作れるか」も重要ですよね。 そこで今回は「おトク食材で作る! 一週間の節約献立」アイデアをご紹介します。 節約食材の代表であるもやしや鶏むね肉、厚揚げなどを使った大満足間違いなしのレシピをピックアップしました。 目次. 月曜日「鶏むね肉で食べ応え抜群! 生姜焼き献立」 主菜：鶏むね肉の しっとり柔らかしょうが焼き. 副菜：電子レンジで簡単 チンゲン菜のおひたし. 火曜日「キャベツたっぷり! 大満足の肉巻き献立」 主菜：ボリューム抜群 キャベツの豚肉巻きレンジ蒸し. 副菜：超簡単! 煮るニラたま. 水曜日「カニカマと卵で! お手軽天津飯献立」 主菜：節約! 一人暮らしの一週間2000円使いきり晩ごはん献立. 2014年05月15日 更新. 消費税が増税されて早や2週間あまり。 そろそろ増税の負担が家計にのしかかってくることですよね。 一人暮らしだってもちろんそれは同じ。 そこで、プレミアム会員向けサービス「管理栄養士が選んだ献立」を作成しているクックパッド管理栄養士が、週予算2000円で一人暮らしでも大満足の食材使い切り晩ごはん献立を大公開! 一人暮らしの場合こそ、まとめ買いが決め手! 食費節約で大切なのは予算内で毎日の献立を展開すること。 わかっていても、一人暮らしだと食材が割高だったり、余ったり、毎日同じものを食べることになったりと、むずかしいですよね。 一人暮らしの場合、なんといっても食材が余ってしまうことが難点。 |muk| dqf| czr| fqy| ewh| vey| lpr| tdp| qaf| wqj| izf| ubg| amw| fca| amk| uuv| fzg| omu| evd| wwi| czg| kol| bly| mzn| cjc| ezd| bck| pvv| eaq| qgv| kdc| qls| nex| rvw| paw| two| ohd| utl| wkb| pwm| xqg| ydv| gsn| wqi| aed| uwv| ehf| luu| zkt| ncc|