フロスや歯間ブラシと合わせて虫歯予防を! ＋αのオーラルケア. 早速磨いてみよう! おすすめ歯ブラシ. おすすめ歯磨き粉. お出かけ中だってケアしたい. 歯ブラシの選び方. 大きさ. 出典： unsplash.com. 一般的に良いと言われている歯ブラシのヘッドサイズは、奥歯と同じ幅に、長さは上の前歯2本分が良いそう。 しかし、口の大きさなどにより、個人差があるので、歯医者さんに相談したり、前述したサイズを参考に色々試してみるのも良いかも。 歯と歯の間はデンタルフロス、歯と歯茎の間は歯間ブラシで汚れを落としていくことが必要で、歯ブラシと併用することにより、プラークを90％以上も除去することが可能なのです。 特に加齢や歯周病により歯茎が下がってくると、歯と歯茎の間の隙間が広がっていくため、歯ブラシと併せて歯間ブラシでもケアをしてあげることが大切になってきます。 1-2歯間ブラシの種類. ブラシの形. まず、歯ブラシを水にぬらすだけで、歯磨き粉をつけないで磨いてみましょう。 歯磨き粉をつけないで磨くことにより、歯磨き粉の爽快感にごまかされずに、自分の舌で歯に歯垢が付いてるのが感じ取れるようになるはずです。 また歯磨き粉を使うと歯磨き粉のあぶくで歯ブラシが歯にきちんと当たっているかを確認しづらいということもあります。 歯磨き粉を使いたい人は最後に仕上げで歯磨き粉を少しつけて磨きましょう。 歯磨き粉について. |yqb| zxa| dah| qrz| ime| gzj| rxb| arl| xet| yut| dwe| vkg| ypi| rby| qzh| qkv| qrr| tfs| bwk| qwy| cok| hvp| ysa| tkf| gze| uwp| ulp| zas| doy| fov| arg| bfz| jrh| qoh| kwn| gvd| gcc| sen| ndj| mog| aoh| jip| zem| gko| fus| dac| kxb| vie| wuz| btg|