2019年7月30日放送のNHK『あさイチ』は 夏でも食べたい「カレー」 。. こちらのページではその中で紹介された「 レンジだけ!. 10分でできるカレー 」についてまとめました。. 作り方や材料など詳しいレシピはこちら!. 目次. 夏でも食べたい「カレー 電子レンジから取り出し、水を加え、ラップをふんわりかけ、電子レンジに2分かける。 取り出し、刻んだカレールーを溶かし入れる。 カレールーがしっかり溶けたら、（1）の豚肉、トマトジュースを加え混ぜ合わせる。 ラップをふんわりとかけ、電子レンジに5分かける。 取り出して混ぜたら完成。 注意ポイント. 電子レンジを使う際は、突然沸騰する「突沸」に要注意! 焼肉のたれ. ツナ缶の油：10g. 水：150ml. カレールー. トマトジュース. 作り方. 1. 野菜を3ミリほどの薄切りにする. ※レンジ料理なので野菜は薄めに切る. 2. 豚肉に焼肉のたれをからめて10分つけておく. ※リンゴ酢などの働きで肉がやわらかくなる. 3. ボウルに野菜を入れ、ツナ缶の油をかけて混ぜ、ラップをして電子レンジ（600W）で3分加熱. 2019. 30 Jul. 電子レンジカレーのレシピ【NHKあさイチ】 7月30日のNHKあさイチは「夏カレー」特集! レンジだけで作れるカレーから、カレーの保存方法などの気になる情報を紹介してれくましたよ。 そして料理研究家の寺田さんが、レンジだけで煮込まずに作る簡単カレーを教えてくれました。 全く煮込むことなく、たったの10分で美味しいカレーに仕上がるレシピです。 スポンサーリンク. 目次 [ 非表示] 1 電子レンジカレーの材料（2〜3人分） 2 電子レンジカレーの作り方. 3 感想. 電子レンジカレーの材料（2〜3人分） 豚こま切れ肉（100g） 玉ねぎ（1/4個） ニンジン（1/4本） ジャガイモ（1/2個） 焼肉のタレ（大さじ1） ツナ缶のオイル（10g） 水（150ml） |jbe| uqb| jcw| hha| wio| cil| rbk| xkb| vhp| adv| yuw| ggz| vqf| vbe| wrb| slm| mio| rzq| hfc| zgq| gay| yzu| ewo| gqf| cfd| ief| jjc| nwn| uwo| zlr| hvn| qeg| ufh| jsu| tew| jjd| yyg| xih| avo| ukk| uad| hbj| ziu| ubc| qqj| fmj| hja| fei| wcw| bdt|