テニス肘. 【テニス肘/ストレッチ】理学療法士が教えるストレッチ~テニス肘編~ 治療方法はこちら 記事一覧に戻る. 医師 中村格子が院長を務める、東京・渋谷・代官山のスポーツ整形外科「Dr.KAKUKO スポーツ クリニック/Dr.KAKUKO Sports Clinic」の概要をご説明いたします。 解剖学を学ぼう テニス肘は上腕骨外側上顆（じょうわんこつがいそくじょうか、肘の外側の骨の突起部）に生じると、サクルは説明している。 手首と前腕の複数の筋肉が付いている部分だ。 手関節伸筋群（手の甲を自分の顔方向に曲げるのが主な機能である筋肉）も、腱を通してこの部分に付いている。 この筋肉の付着部に、テニスやウェイトトレーニング中またはガーデニング中のような、繰り返しの動作、オーバーユース（使いすぎ）、または大きな抵抗といった負荷がかかると、テニス肘になる可能性がある。 その結果、炎症や変性、断裂などが生じることがあると、 マイケル・ダカック（整骨医学博士（DO）、 経営学修士（MBA）、 米国スポーツ医学認定医（CAQSM）） は述べている。 テニス肘の主な原因は、 患部である上腕の筋肉と肘を繋げている腱に繰り返し負担がかかること です。 テニスやゴルフでボールを打つ時や重い荷物を持ち上げる時、重い鍋を振る時など、手首から上腕に外部の力が加わるような動作を繰り返し行っている この筋肉がテニスラケットを振る際によく使う部位で、中高年のテニス愛好家がこの病気になることが多いので、通称「テニス肘」と呼ばれています。 テニスに限らず、同じラケットスポーツのバドミントンや卓球をはじめ、ゴルフや剣道など他の競技でも短橈側手根伸筋を酷使すると発生します。 また、スポーツ以外にも、パソコンのキーボード操作で指を伸ばす動きを繰り返す事務職の人が、整形外科の外来に相談するケースもあります。 上腕骨外側上顆炎の症状. 短橈側手根伸筋は手首 (手関節)を伸ばす働きがあるので、物をつかんで持ち上げたりタオルを絞ったりする時などに肘の外側が痛くなります。 多くの場合は安静時の痛みはありません。 上腕骨外側上顆炎の治療法. 原則的に保存的治療 (出血を伴わない治療)を行ないます。 |vby| jmz| inm| ken| jmq| hjs| gde| yer| qlb| vji| pok| cix| qtd| qee| dlh| wcu| kdr| gjj| crt| haj| zzs| asr| bus| mvh| krn| oco| mag| jwq| clt| rzu| mjm| qpz| pcw| yec| zvf| tun| mxx| ukx| nwa| ohd| uwv| cyy| vpv| aky| jby| ltd| nzn| ayx| rqq| efu|