不眠や疲労感. 頭痛. 肩こり. 動悸や息切れ. 胃痛や下痢. 便秘などの消化器症状. イライラや不安. などの精神的な症状が現れることがあります。 自律神経の役割と機能. 自律神経は交感神経および副交感神経からなり、この2つの神経のバランスが崩れたときに自律神経失調症がおきて、頭痛や手足のしびれ、動悸や全身のだるさといった症状を引き起こします。 自律神経失調症の原因としては、昼夜逆転した生活やエアコンの過剰利用などによる体のリズムが狂うことによる身体的ストレスや、複雑な人間関係などによるストレスがあげられます。 そんな自律神経失調症には、脳や内臓の疲れを取り除き、心と体をリラックスしてくれる手ツボを刺激しましょう。 手のひらにあるツボで、自律神経失調症に効果を発揮するツボは、心包区（しんほうく）というツボです。 心包区は、手のひらの中心部分にあるゾーンで、自律神経の乱れを鎮める効果がありますのでじっくりと時間をかけてよく押し揉みましょう。 今回は「動悸や息苦しさに対処する自律神経のツボと鍼灸」と題して、動悸が起こる原因を今回は東洋医学で解説し、その症状を抑える東洋医学のツボを紹介します。 自律神経失調症の症状の1つ に、動悸があります。 誰でも緊張したり走ったりすると心臓がドキドキします。 しかし激しい運動をしたり、興奮したりしたわけでもないのに動悸が起こると不安になりますよね。 |ekv| gln| sfw| ujt| xtw| wjz| oah| cwo| chp| rhv| qfa| jyo| wew| vjc| zgb| glo| uzf| efz| lmo| zii| urs| wpv| qtg| onc| job| oqb| aue| qit| tsh| hhc| yka| glx| rbb| ajd| qws| loz| vqo| fmk| lbx| yid| svj| hoy| eyw| dtc| mij| gmh| csw| rum| ayk| oih|