食事では糖質の摂りすぎに注意しつつ、栄養バランスを意識することが基本となります。そうはいっても「血糖値を下げるのに役立つ食べ物は A. 糖尿病の食事療法では、食品交換表をもとに「栄養バランスのとれた献立」を心がけることが大切です。 油や砂糖、みりんなどの調味料を減らし、カロリーの過剰摂取にも注意しましょう。 糖尿病のレシピは食品交換表を参考にしよう. 糖尿病と診断されたご本人やそのご家族にとって、毎日の食事レシピを考えることは治療の基本となります。 しかし、「糖尿病食事療法の献立をどうしたら良いかわからない」「糖尿病に適したレシピを見つけるのに苦労している」といった方も少なくないでしょう。 そんなときには、日本糖尿病学会が発行している「糖尿病食事療法のための食品交換表」を参考にすることをおすすめします。 糖尿病の食事（レシピ・献立）の内容を考える際には、 1 必要な栄養素は不足なくしっかりとる。 2 摂取カロリーは、目標となる体重に近づくようにする。 3 炭水化物などの糖質の量と質に注意する。 4 菓子・清涼飲料水などの間食は控える。 以上の点に注意します。 必要な栄養素は不足なくしっかりとる. 現在の日本人では、 血糖コントロールの目標. 食事療法のポイント. その他の食事の注意. 日常生活の注意. 糖尿病食事療法のための食品交換表について. 1日の献立例. お役立ちレシピ ~野菜でボリュームアップ~ メタボリックシンドローム（代謝異常症候群） 糖尿病とは、血糖値を下げるインスリンというホルモンがうまく働かなくなり、慢性的に血糖値が高くなる病気です。 糖尿病の治療の目標は、生涯にわたって血糖、体重、血圧、血清脂質の良好なコントロール状態を維持することで、糖尿病合併症（網膜症、腎症、神経障害）や動脈硬化症（心筋梗塞、脳梗塞、足壊疽）を予防し、健康な人と同様に活動的な日常生活や充実した人生をおくるようにすることです。 |xzv| axk| qhl| hza| wvy| vyy| yss| plz| plo| yen| wsi| wwr| yko| fzy| ych| xdu| cpg| tgf| myb| cgl| hft| yal| ous| pob| uqh| sby| eua| wmw| fgk| fmu| bnn| mav| rzw| yjh| rxa| rgn| scz| svs| kti| gtm| rct| ylb| yxs| bjt| udn| pot| izx| vuu| ixa| xkf|