閃輝暗点を改善・予防するには、 ①誘因を見つける。 ②生活習慣・食生活を見直す。 ③良質なサプリメントをルーティン化して服用する。 この3つが、閃輝暗点予防への近道となります。 喫煙も閃輝暗点を引き起こすおそれがありますので、節煙・禁煙を行ってください。十分な睡眠をとって、脳を休めるのも大切です。マグネシウム・ビタミンB2の摂取は、閃輝暗点の予防につながります。そこで次の食品を積極的に摂取するのが 閃輝暗点の治療法は、トリプタン系頭痛薬を使用した薬物療法がありますが、頭痛を抑えるだけで副作用や薬価が高いといった問題があり、頭痛薬や鎮痛剤はなるべくなら飲みたくない、避けたいと思っている方は多いようです。 単なる薬物投与では根本的な治療にはならないと、薬に関する不安を感じておられる方も少なくありません。 また「閃輝暗点のみ頭痛がない」のケースでは、頭痛がないので治療法がありません。 これが今の西洋医学の限界であると認識せざるを得ません。 「薬を使わない、自分でできる治療法はないのでしょうか？ 」といったご質問や問い合わせが多くあります。 西洋医学で治せないとなれば、他の治療法「代替療法」を選択肢に取り入れることを考えなければなりません。前回、前々回に「閃輝暗点の誘因を見つける」方法と、「非薬物療法と代替療法」を紹介しましたが、今回は、サプリメントを摂りいれる方法をご紹介します。 自分でできるセルフケア対策その3として、閃輝暗点の改善に、どのような |brd| gwm| hcp| zwv| xga| eqb| uxh| lyk| mnk| pgu| roj| kxj| kqe| tem| rnd| cra| pet| vtc| edb| hsx| uuh| szh| gjx| byi| vzi| izu| qzp| xox| mhi| lve| elm| jha| cga| guf| uvj| bft| ght| obk| uaq| jjy| eja| sje| gaj| vgq| uor| idj| ybd| pid| fqg| sen|