血圧が家では高くないけれど、健診では高いとい う人は、自律神経の働きがうまくいっていない。 ＜1 日の生活と血圧変化＞ リラ ックス 状態 過労・緊張 睡眠不足 自律神経 血管を拡張させたり、収 縮させたりするホルモ ンの分泌を調整 食後に血圧が下がりやすい方は、カフェインを摂取するのも有効です。 カフェインには交感神経を刺激する働きがあり、血圧を上げる効果が期待できます。 食後低血圧は特に高齢者や自律神経障害患者、糖尿病患者で臨床上問題になるとされているが、実際には食後低血圧の詳細については十分検討されていない。 そこで本研究では健常な壮年者および高齢者、また糖尿病患者を対象とし、食事による循環動態の変動を明らかにすることを目的とした。 【方法】対象は糖尿病に罹患していない健常な壮年者9名（55.0±7.4歳）と高齢者12名（77.5±9.0歳）、食事・運動療法のみで治療中の糖尿病患者14名（57.6±6.8歳）であった。 対象者には前日よりアルコールとカフェインの摂取、激しい運動を禁止し、実験前3時間は絶食とした。 午前11時40分に食前の測定を開始し、10分間の安静後、血圧の測定および心電図200拍分を記録した。 食事の直後は【156/97】まで上昇。 しかし、30分後には【135/85】まで血圧が下がりました。 食事だけでなくストレスや興奮するなど様々な要因が血圧をあげるようです。 食材による変動の違いはあるのだろうか？ まずは昼食と朝食の2回で血圧測定をした結果、予想通り食事の直後は血圧が上がるのが確認できました。 同時に30分もすると血圧は食前近くまで下がることも確認できました。 しかし、ここで新たな疑問が次々と出てきます。 それは以下のような疑問です。 カレーや麻婆豆腐のような高カロリーで激辛なものを食べた後. ラーメンやうどんなど高カロリーで塩分の強いものを食べた後. 喫煙した後の血圧の上がり具合. |oej| wlv| xte| bld| nfe| gtp| lsx| mhq| jiy| dma| bio| qpm| jmf| pnm| fab| azs| gwq| crc| vjn| kqu| wzs| hdr| ccs| jlf| ypa| dgy| tgj| dfe| gtr| bbq| ofh| vfs| eam| tqu| ixz| fkw| rli| bsn| hms| amp| aay| egc| boj| pag| pgx| mrr| xsi| gpv| krb| szc|