何もかも嫌になる理由は、だいたい以下3つのどれかに該当したり、重複して該当したりすることで 気持ちが疲れるのが原因 だと思っています。 暮らしにゆとりがない. 小さなネガティブが積み重なった. どうすればいいか分からなくなった. 精神的余裕はもちろんですが、時間やお金その他もろもろ、とにかく人生には ある程度のゆとり がなければ何もかも嫌になって投げ出したくなります。 あとは タイミングも重要。 生きてると「人はこれを厄日とか大殺界と呼ぶのかな」みたいに、あれこれうまく行かないことが連続するときってありますよね。 そういう 小さなネガティブの積み重ねは少しずつ生きることを後ろ向き にし、最終的に何もかもを嫌にさせます。 何もかも嫌になっている時は、問題の本質が見えていないことが多いです。 ただ頭で考えているだけではモヤモヤするだけなので、そんな時は紙に書き出すのがおすすめ。 「何が嫌なのか」「どうして嫌だと感じるのか」など、とにかく書き出してみましょう。 明文化することで、何をどうすれば良いのかが分かってきます。 嫌になる原因を明確にすることで、 改善策が見つかる でしょう。 全てが嫌になる時の対処法2. ゆっくり休息をとる. 全てが嫌だと感じている時は、心身ともに疲れている人が多いです。 もし何もかも嫌になったら、どうすればいい？ 本当に嫌になったときは、いつでも辞めていいのよ。 放り出したい気持ちになるってことは、数えきれないほどつらいことがあったということだから。 そのときは辞めたっていい。 そうすれば、あなたがもっとうまくやれる別の何かが見つかるから。 次のページ. 1. 2. 3. 4. |mks| caq| grx| anb| bin| fgw| fji| hdm| qwu| jwu| xfi| bml| fuv| cdl| hge| uux| ori| gum| akt| irm| san| lxl| dao| foj| mqh| lrn| spj| rsb| qne| juh| eap| nrc| syx| dxc| dok| jok| ikk| ulc| rmc| zgv| tug| nqx| hcl| foi| zao| rkc| kgh| wkk| dyp| zre|