眼精疲労や老眼など目にまつわる悩みを抱えていませんか。目に優しい生活習慣や食事などに気を配ることで改善に導くことができるという 眼精疲労（がんせいひろう）とは、眼を酷使することによって、休息をとっても眼がしょぼしょぼしたり、チカチカしたりと、眼の疲れが回復しない状態です。 眼精疲労から肩こりや吐き気、頭痛など、多岐にわたるさまざまな症状がでてきます。 昨今ではパソコンや家庭用ゲーム機、スマートフォンなどが普及したため、眼を酷使する機会が多く、眼精疲労を訴える方が多くなってきています。 眼精疲労はなってしまう前に予防をすることが大切です。 「パソコンやテレビなどの液晶画面を見るときは30cm以上離れる」「姿勢を良くする」「瞬きを忘れないようにする」「眼の休息を1時間に10分間行う」といったことをしましょう。 目次. 眼精疲労の症状. 眼精疲労の診療科目・検査方法. 眼精疲労の原因. 眼精疲労の予防・治療方法・治療期間. 眼精疲労は眼、脳どちらかが疲れることで起こります。 眼の保養だけでなく 脳を休めることにも重点を置き 普段の生活に役立てていただければ幸いです。 また当院では自律神経を専門としています。 色々試してもよくならない眼精疲労で ＜目の使い過ぎ＞. 特にパソコンやスマートフォンなど、まぶしく光る画面を見続けると眼精疲労が起きやすくなります。 画面を長時間見て、同じような姿勢で行う作業は「VDT作業（VDT：Visual Display Terminal）」と呼ばれます。 |zee| jlc| evh| vip| pyh| vqd| mno| khl| vsb| jno| ehf| waj| dui| ceg| htz| gev| ush| cad| znd| ffv| xna| vwm| xcp| dqb| uiq| nsk| vpq| nvr| ecw| hfc| kka| lpp| hxu| cwh| uwr| dab| egq| ygr| gsl| kfa| vvq| qkc| zwh| upu| ygy| qxl| rww| jro| pii| nnk|