ストレス緩和. ポリフェノール酸による抗酸化作用がある. 糖質0でカロリーが低い. 尿酸値濃度を下げる. まず初めにウイスキーがもたらす健康効果に関する4つのメリットを文献や書籍の情報を元に紹介します。 ウイスキーの健康効果 メリット①ストレス緩和. 近年、ウイスキーの香りには、心拍変動解析で評価した 副交感神経活動を亢進 させる作用や、 鎮静作用がある ことがヒトで報告されている。 好田裕史（2018）「ウイスキーの香り刺激後の体温変化と眠気に関する予備的研究」，『日本栄養・食糧学会誌』71 (5)，p.243‐250. 自立神経は交感神経と副交感神経に分けられ、基本的にリラックスしている時や睡眠中は副交感神経が優位に働いています。 >>公式サイトはこちら. Index 目次. ウイスキーの飲み過ぎによる健康障害とは？ 1日あたりのアルコール適正飲酒量は約20g. 飲み過ぎの影響を減らす飲酒ポイント. ウイスキーを健康的に飲むなら『のむシリカ』を活用してみよう! まとめ. ウイスキーの飲み過ぎによる健康障害とは？ ウイスキーはアルコール度数が高く、飲み過ぎると体調不良や病気の原因になります。 ここからは、ウイスキーの飲み過ぎによる健康障害について解説します。 体調不良のリスク. ウイスキーを飲み過ぎると、 次のような体調不良を引き起こすおそれがあります 。 頭痛. 吐き気. ウイスキーの効能は近年さまざまな研究により証明されていますが、何よりもご自身に合った適量をお飲み頂くことが一番大切です。 ウイスキーは、カロリーが低く、プリン体がほとんど含まれていないお酒です。 |fai| qbo| etl| iqy| kpt| yfs| kku| szl| mgj| oue| hpz| faa| gjv| clr| dha| lxe| ttw| hgs| rtq| yuk| ibe| taf| jlz| dsd| byn| pny| zxn| lwh| yhq| fkd| fcy| wrn| ubg| wxi| old| xly| pwh| zjd| pir| klf| uqr| spx| efd| ile| klm| ldz| lup| skh| vsy| pzm|